انا فيني فقر دم جربته و مشى معاي الحال و لم احس بالدوخه الى الان و لا يوم ما شا الله
و بعد فيني نقرس و بو عباس ما عارض
اخت دموع ياليت تنضمين لنا في الموضوع الاصلي ينور فيج
عدد النزول الكلي خلال اربع اسابيع من عمل الرجيم : 3.4 كيلو جرام ملاحظة : صح انه النزول كان بطيء بس بالشكل فرق علي وايد وخاصة بالملابس اوسعت علي خلال هالمده .عدد النزول الكلي خلال اربع اسابيع من عمل الرجيم : 3.4 كيلو جرام ملاحظة : صح انه...
MooN GirL
==========
هلا وغلا اختي >>> اول شي حبيت اباركلك على الكيلو ...
ج: كنت اكل دجاج من المجبوس مافيه لا طحين ولا بقسماط .
amal-el7elwa
============
هلا وغلا اختي .... يا ريت تقوليلي شنو هالاخطاء عشان الكل يستفيد , وان شاءالله راح ادش الموضوع ومنور بأصحابه :)
ج: النظام ما فيه وجبة مفتوحة بس انا فتحت من نفسي :D
زيزينيا
====
هلا وغلا اختي ... مبروك على الوزن الجديد يا ريت تقولينلنا كم مدة المرحلة الأولى والثانية والثالثة والرابعة .
==========
هلا وغلا اختي >>> اول شي حبيت اباركلك على الكيلو ...
ج: كنت اكل دجاج من المجبوس مافيه لا طحين ولا بقسماط .
amal-el7elwa
============
هلا وغلا اختي .... يا ريت تقوليلي شنو هالاخطاء عشان الكل يستفيد , وان شاءالله راح ادش الموضوع ومنور بأصحابه :)
ج: النظام ما فيه وجبة مفتوحة بس انا فتحت من نفسي :D
زيزينيا
====
هلا وغلا اختي ... مبروك على الوزن الجديد يا ريت تقولينلنا كم مدة المرحلة الأولى والثانية والثالثة والرابعة .
زيزينيا
•
هلا والله بنوتتنا بنت الكويت انشالله توله عليك الصحة والعافية وما تفقدين احبابك
والله يبارك فيك وعقبال الكل انشالله
بس هم للحين احس مو عاجبني يبيلي شغل وايد والله يسهل علينا
**
يا عمري يا دموعة انا قعدت في المرحلة الأولى 3 أسابيع ( قلت انزل شوية دهن :) ) ، من الاسبوع الرابع بديت أزيد 5 غرام كربوهيدرات يعني صرت 25 غ ، والخامس 30 غ وجذي واستمريت يا حلوة لحد ما وصلت لفوق 60 غ ، ويعني او تحسبينها خلال هذي الفترة انا كنت داخلة المرحلة الثالثة لاني كنت احسب الكربوهيدرات في الاكل وطالما ما تعديت الحد انا في امان ( حتى كنت اكل من هارديز الوجبة كاملة )
وبعدها رجعت للاكل العادي لكن باتزان ، صارت ظروف زدت خلالها 2 كيلو والحين رجعت للمنوال
انا حاليا قاطعة الخبز والرز والمكرونات والمعجنات ، النشويات عموما ، بس عندي مشكلة الحلو شوي ذابحني ، بس الله يسهلها علينا وعليكم بعد
وأي شي انا حاضرة :)
والله يبارك فيك وعقبال الكل انشالله
بس هم للحين احس مو عاجبني يبيلي شغل وايد والله يسهل علينا
**
يا عمري يا دموعة انا قعدت في المرحلة الأولى 3 أسابيع ( قلت انزل شوية دهن :) ) ، من الاسبوع الرابع بديت أزيد 5 غرام كربوهيدرات يعني صرت 25 غ ، والخامس 30 غ وجذي واستمريت يا حلوة لحد ما وصلت لفوق 60 غ ، ويعني او تحسبينها خلال هذي الفترة انا كنت داخلة المرحلة الثالثة لاني كنت احسب الكربوهيدرات في الاكل وطالما ما تعديت الحد انا في امان ( حتى كنت اكل من هارديز الوجبة كاملة )
وبعدها رجعت للاكل العادي لكن باتزان ، صارت ظروف زدت خلالها 2 كيلو والحين رجعت للمنوال
انا حاليا قاطعة الخبز والرز والمكرونات والمعجنات ، النشويات عموما ، بس عندي مشكلة الحلو شوي ذابحني ، بس الله يسهلها علينا وعليكم بعد
وأي شي انا حاضرة :)
khawlah
•
فعلا الرجيم انا سويتو وصارت ريحة نفسي جدا كريهة وانا سبت الرجيم ليا اسبوع ولسا الريحة موجودة مع اني منظفة اسناني عند الدكتور وكل يوم انظفها 3مرات واكل نعناع وقرنفل لكن مافي فايدة ..... واللي عندها حل ياريت تقولي لاني قرفانة من نفسي؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
والله ولهنا عليج وفقدناااااااااااااج
مبروك النزول