ماشاااءالله مبررررروك

ماشاء الله تبارك الله
الله يمتعك بالصحه والعافيه يارب
وبالنسبه لسؤالك افضل رياضه هي المشئ اعتمدي على المشئ لمدة ساعه يوميا وصدقيني بتشوفي الفرق
الجسم بينشد وبيترتب وبينحف
تحياتي

بالنسبه للاخت دلع انت بتسالي عن شكل الحبوب اسمها سيبوترم 15مجم كبسولات فاكره كان في نص لون الكبسوله احمر والكرتون تبعها فيه تحت شريط ازرق كنت باخذها بعد الفطور بربع ساعه افضل ماتلاقيها بالصيدليات اخذتها من مندوب بالنت

الاخت كريستاله فوشيا هو اول الايام كنت احس بعطش وجفاف بسيط في الحلق بس اثرها مرررره حلو في سد الشهيه في اول ثلاث ايام حسيت نفسي مومره مسدوده عن الاكل بعد كذا بدا مفعوله حتى مرات انسى وافوتها بس ايبقى مفعولها من اليوم اللي قبله
والعصيرااات كنت اشرب اي عصير نفسي فيه مو شرط تكون طازه احيانا يمر يوم كامل على حليب شوكولاته
فصيله دمي اااااااه وربي ماني عارفه ايش هي

شي طيب

ربي يوفقكي ويحقق امنيتك