سنع حايليه انصحك بالنقاط مره حلو ومريح جداا

وهذا رابط تجربة حبيبتي ساره وفيه كل شيء بالتفصيل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3949015

تسلمي يا عسل


.,.

ماشاء الله الله يتمم عليك بالصحه والعافيه بس لو سمحتي ابي تعلميني عليه لانو قريت عنه من فتره وحسيت ماعرفت اطبقه

الحنونه اممين يارب وياك
حبيبتي اول شيء تحسبين نقاطك وموضحه هالطريقه بالرابط تجربه ساره
وتتبعينها باليوم مثلا انا نقاطي 20 يوميا
اكل اللي ابي بحدود هال 20 وما ازيد
تلقين بموضوع ساره اصناف كثير وقدامها كم يعادل بالنقاط
مثلا عندك بارتي باليوم الفلاني او بتطلعين تتعشين بمطعم وماتبين تحرمين نفسك تقدرين توفرين من قبلها يعني قبل البارتي ب 4 ايام خلي اكلك بحدود ال 18 نقطه كذا يجي يوم البارتي وبجيبك 8 نقاط + 20 هذي 28 نقطه كلي وانتي مرتاحه انو مارح يضر

وفالك الرشاقه ان شاء الله

خواتي انا مافهمت ممكن تفهموني عباره عن شو هذا النقاط شراب نشربه ولا شو بالضبط