الله يعطيك ألف ألف عافية يا أختي تفداكـ روحي..
والله نفس المشكلة ...
عندي الأرداف .والكرشة..والجوانب ...
و إن شاء الله أطبق الرياضة اللي ذكروها البنات..
وبحاول أخبط جنوبي على الجدار لعلها تتكسر الدهون و تقول لي مع السلامة، و هم بطبق تمارين نهى الناصر الله يعطيها عافية رب العالمين..
:)
بس الله يعيننا على التطبيييييييييييييييق ..
الله يعطيك ألف ألف عافية يا أختي تفداكـ روحي..
والله نفس المشكلة ...
عندي الأرداف...
احس فيه تحسن بس الجوانب ابد مو متحركه !!:(