انا يجيني صداع مدري ليه ونا انط

شريته من سيتي بلازا وبصراحه جدا روعه بس لاتعمليه ايام الدوره وهو حركتنا ايام وحنا صغار

تسلموووووووووووون يااابنااات وماااقصرتووو

اهلين عيوني

عني جربته في اسبوووع وانا بعمل الرجيم بنهاية الاسبوع الكل في النادي لاحظ انه جسمي تغير وعلى فكرة ترى مره قرات انه يقوي عضلات البطن والصدر ولا تخلين نفسك تتعبي لازم توقفي وتكرريه كذا مره باليوم على فترات متقطعه

اذكر وحده كتب انه قريبتها كانت تنط 600 نطه باليوم ولاحظت فرررق كبييييييييير بجسمها ((صارت رشيقه))

بالتوفيق

انا هالايام مخبصه مررررررررررررررره لكن مع اول يوم بالمسابقة بلتزوم باذن الله وببدأ كمان بنط الحبل :)

ما شاء الله عليها 600 نطه باليوووم :06:


انا 100 ماقدر اووصل

بس بسوووي مثل ما قلتي لي إن كل شووي اسووي لي كم نطه يمكن اوصل للــ 100