السلا م عليكم
اخباركم ياحلوووين
معليش تأخرت شووي ياغاليييييييين ولكن ولله الحمد ماشية على تخفيف ورياضة
واشرب على الريق مو ية دافئة مع كمون
وطبعا تمارين للبطن وان شاء الله ربي يرزقنا
يالله الهمة يابنااااااااااااااااااااااات
اختكم صالحة
مكان خاص
•
السلام عليكم بنات
طولت على الموضوع كمبيوتري كان خربان
المهم انا باديه نظام تخفيف و رياضه و قاعده اتعامل مع جسمي كاني عارضه ازياء و لازم اكون رشيقه و في قمه الجمال(فاضيه)
بس شو اسوي عشان اشغل راسي بشي ثاني و فعلا
سالفه الحمل خفت علي
يالله مع بعض و كل وحده تقول شو صار عليها
طولت على الموضوع كمبيوتري كان خربان
المهم انا باديه نظام تخفيف و رياضه و قاعده اتعامل مع جسمي كاني عارضه ازياء و لازم اكون رشيقه و في قمه الجمال(فاضيه)
بس شو اسوي عشان اشغل راسي بشي ثاني و فعلا
سالفه الحمل خفت علي
يالله مع بعض و كل وحده تقول شو صار عليها
السلا م عليكم اخباركم ياحلوووين معليش تأخرت شووي ياغاليييييييين ولكن ولله الحمد ماشية على تخفيف ورياضة واشرب على الريق مو ية دافئة مع كمون وطبعا تمارين للبطن وان شاء الله ربي يرزقنا يالله الهمة يابنااااااااااااااااااااااات اختكم صالحةالسلا م عليكم اخباركم ياحلوووين معليش تأخرت شووي ياغاليييييييين ولكن ولله الحمد ماشية على...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
صباح الخير بنات شو أخباركم إن شاء الله المعنوية عالية
أنا للأسف ماأقدر امشي وايد أصلاً يالله امداومة ماأروم امشي اريولي اتعورني وين كعب الريل ماأقدر وماأعرف شو فيها اليوم بسير المستشفى وبجوف شو الموضوع بس أنا أصوم وأخفف الأكل
صباح الخير بنات شو أخباركم إن شاء الله المعنوية عالية
أنا للأسف ماأقدر امشي وايد أصلاً يالله امداومة ماأروم امشي اريولي اتعورني وين كعب الريل ماأقدر وماأعرف شو فيها اليوم بسير المستشفى وبجوف شو الموضوع بس أنا أصوم وأخفف الأكل
الصفحة الأخيرة
انا قطعت فتره اسبوع تقريبا وطبعا نزلت الدوره ونكدت علي لكن الحمدلله على كل حال
من هذا الشهر ببدا النشاط الرياضي معكم ,,, والله كريم
ويرزق كل محرومه يارب