^-.ترانيم الفجر.-^
التوت الزاكي الله يسمع منك.. وماسويت شيء ..^_^ وان شاءالله نتخلص من التكيساااااااات نهااااااائي ومره شكرا على الاوسمه خجلتيني..:22: لا تخافين ان شاءالله بنتكاتف ونشد الاحزمه وبقوووووووووووه:7_5_122: بتول القدس الله يعافيكي ياعسسسسسسسسل^_^ وماشاءالله تبارك الله تتهني يارب بالرشاقه :7_18_2: وحياااااك الله احلىىىىىىىى لزززززقه والرائع وجودك ღآلاءღ خخخخخخخخخخخخخخ اجل احلى شيء اسمك ياحبييييييييي لك:biggthump والله يتقبل منك ومشكورة على طلتك الحلوه:smheart: اسعد امراه الله يسمع منك ونرتااااااااااااح نفسيا والزبادي ممتاز:icon18: ان شاءالله يا اسعد امرأه يروح الكرش بس نتبع النظام ونشجع بعض وننسى الحمل ..
التوت الزاكي الله يسمع منك.. وماسويت شيء ..^_^ وان شاءالله نتخلص من التكيساااااااات...



صغرى علي

حياك الله

ويالله ورينا الهمه

اذا سويتي الرياضه تعالي خبرينا



مكان خاص

هلا بك

وكل عام وانتي بصحه وسلامه


والله فكره نقضي صيامنا ونخفف فكرررررره خطير ومع الرياضه

والله انك رهيييييبه:26:




غرام الغالي

حصل خير ياحلوه

طيب بتسوين رياضه ولا لا؟؟؟
داريين
داريين
اهلا ترانييم بس..اعتقد اننا كلنا كنا في اجازة العيد كل عام وانتي بخير
انا بدأت رجييم من امبارح "السبت "ة وان شاء الله ساكمل وان لم استطع ساخذ يوم راحه في نهاية الاسبوع وابدأ الرجييم من السبت وهكذا الي ان يقل الوزن وتختفي البطن باذن الله
بالنسبه للرياضه...فقط مارست تماريين خفيفه بالبيت بعد انتهاء الدوره...ولا استطييع المشي خارج البيت لظروف عمل زوجي...,ان شاء الله ساشتري ماشيه "سير كهربائي " هذا الاسبوع لكي استطييع المشي بانتظام
ولكن عندي سؤال هل استطييع ممارسة الرياضه ايام التبويض وبعدها عادي يعني..؟؟
وجزاك الله الف خير على هذا الموضوع
اسعد امراه
اسعد امراه
ان شاء راح ابدأ بعد صيام الست وتكون الدورة جات وانتهت مع اني اتمنى انها ما تجي باقي لها 9 ايام
وردة عشق
وردة عشق
مرحبا ترانيم معليش حبيبتي بس والله انشغلت شوي مع العيد وصيام الست والدوامات
انا من السبت ان شاءالله ببدا بالبرنامج ويارب خير
تهادو
تهادو
حرام عليك والله معطتكم خبر حتى قبل لاانزله بس انتي ماانتبهتي ادخلي هالرابطين وبتعرفين انك ظالمتني :( http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=9538227&postcount=314 http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=9540384&postcount=317
حرام عليك والله معطتكم خبر حتى قبل لاانزله بس انتي ماانتبهتي ادخلي هالرابطين وبتعرفين انك...
جزاك الله خير :26: