وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا جنه 🌹
رب يهون عليك ويشرح صدرك ويسر امرك امين يارب العالمين
حبيبتي لا تجعلي من التفكير والتخمين في الاشياء والهموم يحبطك ويغلب عليك
اتركي كل شيء علي الله سبحانه وتعالى وهو حسبك و كفيل بتفريج همك
حبيبتي شوفي شو صار لك انت والاولاد معك لولا لطف الله بك ورحمته لصار شيء سيء لا سمح الله
اليوم عندك ويكند اخرجي مع ابنائك وافرحي او زوري صديقاتك او روحي للسوق اشتري اي شيء بعد تحقيق نجاحك وهدفك في الرشاقه...
يومك الغذائي امس خفيف جداً وان شاء الله الايام المقبله افضل وبه خضروات وفواكه
يلا حبيبه الهمه الهمه وتعوذي من الشيطان وتوكلي علي الله وان شاء الله كل شيء يتسهل عندك.
السلام عليكم
بنت المؤمنين والله مريت بهذي الحال
الله يعينك قلبي
اليوم مافطرت
الغداء كان صدر دجاج مشوي مع سلطه
سناك 3 تمرات وقهوة
من 5 العصر قفلت فمي ماء وعصير ليمون فقط
اذا مره جعت اختمال اخذ زبادي
الرياضه مشي ساعه كامله
بنت المؤمنين والله مريت بهذي الحال
الله يعينك قلبي
اليوم مافطرت
الغداء كان صدر دجاج مشوي مع سلطه
سناك 3 تمرات وقهوة
من 5 العصر قفلت فمي ماء وعصير ليمون فقط
اذا مره جعت اختمال اخذ زبادي
الرياضه مشي ساعه كامله
السلام عليكم بنت المؤمنين والله مريت بهذي الحال الله يعينك قلبي اليوم مافطرت الغداء كان صدر دجاج مشوي مع سلطه سناك 3 تمرات وقهوة من 5 العصر قفلت فمي ماء وعصير ليمون فقط اذا مره جعت اختمال اخذ زبادي الرياضه مشي ساعه كاملهالسلام عليكم بنت المؤمنين والله مريت بهذي الحال الله يعينك قلبي اليوم مافطرت الغداء كان صدر...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا حلومة 🌷
نورتينا وآنستينا يا الغاليه ويارب دوم يعم الصحه والعافيه عليك وعلي ابنائك وكل من تحبين.
يومك الغذائي ممتازوخفيف حبيبه تبارك الرحمن
ونشاطك الرياضي ممتاز ما شاء الله
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي
يلا الهمه الهمه والخميس يحدد الفائز باللقب والرشاقة 💪💪
هلا حلومة 🌷
نورتينا وآنستينا يا الغاليه ويارب دوم يعم الصحه والعافيه عليك وعلي ابنائك وكل من تحبين.
يومك الغذائي ممتازوخفيف حبيبه تبارك الرحمن
ونشاطك الرياضي ممتاز ما شاء الله
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي
يلا الهمه الهمه والخميس يحدد الفائز باللقب والرشاقة 💪💪
السبت 28-11-2015
نظام التخفيف
فطرت كوب حليب بالزنجبيل
سناك برتقاله
الغذاء ثلاث ملاعق شوربة العدس
السناك مغلي بابونج و كوب عصير البرتقال الطبيعي
العشاء حليب بالزنجبيل
نظام التخفيف
فطرت كوب حليب بالزنجبيل
سناك برتقاله
الغذاء ثلاث ملاعق شوربة العدس
السناك مغلي بابونج و كوب عصير البرتقال الطبيعي
العشاء حليب بالزنجبيل
الصفحة الأخيرة
صبايا الاصرار ارجو منكن الدخول لهذا الرابط وكتابة رد شكر وتشجيع لاختنا الصيدلانية
والله موضوعها حلو ومرتب لكن قلة الردود جعلها تشعر بالاحباط
ويارب الكل يستفيد منه وجزاها الله ما تقدمه للجميع في ميزان حسناتها
صبايا الاصرار ما شاء الله عليهن 💪💪💪 رب يحفظهن من كل سوء