السلام عليكم ورحمة الله
يوميات يوم الخميس
كنت صائمه،،مع المغرب فطرت ثلات تمرات مع كاس حليب منزوع الدسم،،قهوة وحليب،،توست اسمر+بيضتين مقليتين في ملعقة زيت الزيتون
العشاء ،،قطع ديك رومي صدر،مسلوق +برتقالتين
ماء لتر ماء لحد ان
رياضة ساعه جيم في نادي
أعشاب ،،شوي واجهز لي منقوع أعشاب ينسون ومراميه
يوميات يوم الخميس
كنت صائمه،،مع المغرب فطرت ثلات تمرات مع كاس حليب منزوع الدسم،،قهوة وحليب،،توست اسمر+بيضتين مقليتين في ملعقة زيت الزيتون
العشاء ،،قطع ديك رومي صدر،مسلوق +برتقالتين
ماء لتر ماء لحد ان
رياضة ساعه جيم في نادي
أعشاب ،،شوي واجهز لي منقوع أعشاب ينسون ومراميه
ورديات 88 :
الخميس 31-12-2015 نظام التخفيف 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 الفطور. قطعه تست و شريحة جبن وفنجان شاي السناك. تفاحة الغذاء حبه بطاطا مشوية وقطعه صدر دجاج مشوي وسلطة سناك. ............. العشاء. كوب حليب وكورن فلكس 🔸🔸🔸🔸🔸الحمد لله رب العالمين 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ان شاءالله الغي اليوم المفتوح الاسبوع هذا عشان منتصف الاسبوع المقبل عندي مناسبه مرت اخي ولدت ولد والاسبوع الي بعده عرس ابن خالتي واكيد التخبيصات تكون كثيرة فقلت الغي المفتوح هذا الاسبوع وربي يعينا علي ذلكالخميس 31-12-2015 نظام التخفيف 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 الفطور. قطعه تست و شريحة جبن وفنجان شاي...
احسنتي ورديات،،وانتبهي تخبصي كثير ،بالعافية مقدما،،ومبارك عليكم،،
الصفحة الأخيرة
ورديات
كبريائي امي