الصلاة والسلام على النبيﷺ
يوم الجمعة من السنن النبوية
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه
عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون❤

مساء الخيرات
يومياتي للخميس تتبعه لرجيم الحمص والعسل
و2لتر ماء ورياضة مشي 2كيلو ونص ودراجه وتمارين خمسه ميل وفالنا وفالكم الرشاقه 🌹😘

دمعه غلا
لحد الان ماعورتني ركبي بس بحط كلامك في عين الاعتبار

اليوم مفتوح لكن بتعقل


لي عوده بكتابة يومي 🌹🌹

يومي فطرت 5تمرات وحليب
غدا بيضتين مسلوقه مع توست جبن ابيض
سناك سلطه
ع الساعه 6ثلاث تمرات وزبادي
مشي أن شاءالله ساعه
شرب للان أربع اكواب وبزيدها
المشروب قرفه وزنجبيل