انا بعد نفس الوضع نفسي انام الليل مع الخلق

رررررفع

ي بنات انا اتبعت طريقة ان شاء الله انها تفيد حطي راسك ع المخده وادعي بقلبك بدون النطق ادعي استغفري
وان شاء الله ترتاح نفوسنا وننام

حتى معي ارق

حتى انا اختكم في الله مااأنااام  ولما انام مااكون مرتاحه في نووومي ...انتفض واذا جاني نوم بعد الفجر اظل ع جنب واحد حتى واقوم واذا قمت مااحس اني مرتاحه مكسره وحالتي حاله