♥أصايل♥ :

الله يعفيك ياقلبي حلو انك نزلتي البرنامج عشان تتابعين سعرتك انا صراحه مالقيت برنامج إلى ناسبني عشان لما ادخل اسم وجبه فيقول لم يتم اتعرف عليها موفقه 🎀

الله يعفيك ياقلبي حلو انك نزلتي البرنامج عشان تتابعين سعرتك انا صراحه مالقيت برنامج إلى...

rana_1989 :

يومياتي للسبت الافطار كاسه حليب خالي الدسم مع معلقتين شوفان ومعلقة قرفه صغيرة سناك تفاحة الغدا معكرونة بلبن خالي الدسم مع شوية لحمة سناك 1 دراق 1 كوكيز شوفان وزنجبيل العشا صحن سلطة 1 توست اسمر ومعلقتين كوسا مطبوخ بشويه زيت زيتون 1 نقانق بيف الرياضه مشي ساعة وتلت تقريبا 4 كيلو ونص الماء جيد نسبيا

يومياتي للسبت الافطار كاسه حليب خالي الدسم مع معلقتين شوفان ومعلقة قرفه صغيرة سناك تفاحة الغدا...