للاسف بنقطع عن الدخول( يومي الجمعة والسبت ) لاسباب خارجة عن ارادتي استودعكم الله على امل اللقاء يوم الاحد باذن الله تعالى
...............................................بالتوفيق♡"
ام _سليمان
الوزن الثابت يبغاله تكسير لأن الجسم تعود على هذه الكمية من الأكل فعلشان كذا لازم يكون فيه تخبيص بسيط يوم بالإسبوع يكسر الروتين إلي تعود عليه الجسم
الوزن الثابت يبغاله تكسير لأن الجسم تعود على هذه الكمية من الأكل فعلشان كذا لازم يكون فيه تخبيص بسيط يوم بالإسبوع يكسر الروتين إلي تعود عليه الجسم
♥أصايل♥
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البنات الباقيه الله يرضي عليكم الوزن قبل اسبوع والحين
والي جبت وزنها الله يسعدها دنيا وآخر
ماشاءالله نزولكم طيب حبيبتي ام سليمان اكسري رجيمك بيوم واحد وفالك الرشاقة أن شاءالله
ميزان الأسبوع الماضي 84
الاسبوع هذا 82،2
البنات الباقيه الله يرضي عليكم الوزن قبل اسبوع والحين
والي جبت وزنها الله يسعدها دنيا وآخر
ماشاءالله نزولكم طيب حبيبتي ام سليمان اكسري رجيمك بيوم واحد وفالك الرشاقة أن شاءالله
ميزان الأسبوع الماضي 84
الاسبوع هذا 82،2
الوزن الثابت يبغاله تكسير لأن الجسم تعود على هذه الكمية من الأكل فعلشان كذا لازم يكون فيه تخبيص بسيط يوم بالإسبوع يكسر الروتين إلي تعود عليه الجسمالوزن الثابت يبغاله تكسير لأن الجسم تعود على هذه الكمية من الأكل فعلشان كذا لازم يكون فيه تخبيص...
صراحه ،،حسيت بالإحباط ،،غذا معزومه عند ناس من أقارب ،،سوف اخبص تخبيصا ههههه،،بارك الله فيك اخيتي
الصفحة الأخيرة
وزني اليوم 73.7
مقدار النزول للاسف بس 800 جرام