cake pops
•
الله يجزاكي خير قلبي()
يومياتي السبت فطور /مافيه غدا / قرص +جبن سناك /قهوة وحبة تمرة وحبة معمول عشا /صحن صينيه خضار مع ربع خبز تميس سناك /نصف رمااانه. ادري كثرت شوي بس والله خلاص ماابي اخفف مررة الاكل كل من شاف وجهي قال وش فيك وجهك بااااهت ومصفر وبعدين الحمدلله انا الان وزني بالطبيعي لكني ابي اوصله للمثالي يعني الان مايبي لي كيلوات كثيره انزلها. لاني الحمدلله انا احافظ منب اترك لنفسي ولوزني العنان دايما اراقب وزني اذا وجدت نفسي زدت عن الطبيعي فوق 5كيلوا خلاص اوقف اكل وابدا اسوي تخفيف والحمدلله مرتاحة كذا كل فترة وفترة اتااابع نفسي لاني لو بنسئ نفسي وانسا الميزان اخاف ماانتبه الا على نفسي وانا دبببه خصوصا انا من ذوات الجسم التناسلي اللي ماااايصلح ابببببد اكون دبه المنطقه السفلئ تطلع وااااو كبيرة هاللحين وانا وزني مو مرة كبير مضايقتني ودي انها تصغر شوي بس الحمدلله على كل حاااليومياتي السبت فطور /مافيه غدا / قرص +جبن سناك /قهوة وحبة تمرة وحبة معمول عشا /صحن صينيه خضار...
الفطور افطري
الغداء اضيفي خضار وكثري شرب الماء هو اللي يعطي اشراقه لوجهك الذبول بسبب قلة الأشياء المفيده ياغاليه
المعمول فيها تقريبا 100 سعره حراريه على حسب نوع الحشوه والحجم
وزنك بالفعل ممتاز بارك الله في صحتك
وبلغكي مناكي بصحه وعافيه
الغداء اضيفي خضار وكثري شرب الماء هو اللي يعطي اشراقه لوجهك الذبول بسبب قلة الأشياء المفيده ياغاليه
المعمول فيها تقريبا 100 سعره حراريه على حسب نوع الحشوه والحجم
وزنك بالفعل ممتاز بارك الله في صحتك
وبلغكي مناكي بصحه وعافيه
السبت السلام عليكم ورحمة الله فطور،قهوة وحليب مع كرواصون الغذاء سلطه خس طماطم،سمك وبطاطا مقليه العصر،قهوة وكيك العشاء،فاكهة اجاص ماء 12كوب رياضه،لا شيء ادري خبصت في غذاء،أكلت بطاطا مقليهالسبت السلام عليكم ورحمة الله فطور،قهوة وحليب مع كرواصون الغذاء سلطه خس طماطم،سمك وبطاطا...
الفطور ايضا كمان فيها تخبيصه الكروسان وش محله من الإعراب :)
وفقك الله وبلغكي مناكي ()
وفقك الله وبلغكي مناكي ()
اعتذر احبتي ان كنت قد قسوت على البعض
لأني اقرأ يومياتكم وصبركم وكفاحكم من ناحية الصبر عن الطعام او الصبر على الرياضه
فأحس بحرقة ان تضييع كل هذا المجهود بوجبه او بصنف
وفقكم الله
لأني اقرأ يومياتكم وصبركم وكفاحكم من ناحية الصبر عن الطعام او الصبر على الرياضه
فأحس بحرقة ان تضييع كل هذا المجهود بوجبه او بصنف
وفقكم الله
يومياتي الماضيه بعد جراحه الفك اكثر مايقال انها سيئه
بسبب الأدويه لازم 3 وجبات تكون جيده بسبب كثرة المضاد والمسكنات الموصوفه من قبل الدكتوره
بإذن الله اليوم ابدأ من جديد
وفقنا الله واياكم لكل خير
بسبب الأدويه لازم 3 وجبات تكون جيده بسبب كثرة المضاد والمسكنات الموصوفه من قبل الدكتوره
بإذن الله اليوم ابدأ من جديد
وفقنا الله واياكم لكل خير
الصفحة الأخيرة