cake pops :

اولا مبروك قلبي على النزول الله يبارك لك في صحتك وعافيتك بالنسبه للثبات ياغاليه بسبب قلة السعرات في اليوم اصبحت سعرات الموجوده في اكلك اقل من 300 تقريبا طيب خلال الأيام المقبله كم حتكون سعرات 100 مثلا مايصير ياغاليه عادي حتى لو زاد وزنك هذا الأسبوع على الأقل انزلي وزنك بصحه وعافيه مو كذا هلاك غاليتي المفروض تنزلي عن سعراتك بالنسبه لوزنك بالتدريج الإنسان العادي يحتاج 2000 سعره حراريه في اليوم فلو كان ينزل وزنه لازم يقلل من عدد سعراته الحراريه بالتدريج 100 سعره وهكذا غاليتي نزول الوزن بوجه مشرق افضل من نزول الوزن بوجه ذابل يميل الى الهم والكبر في السن اعلم انك تمرين بوقت عصيب لكن الزمن كفيل بإذن الله ان يضمر الجراح وفقك الله وكان الله في عونك واجلسي جلسة تفكير وابدأي من جديد حماكي الله

اولا مبروك قلبي على النزول الله يبارك لك في صحتك وعافيتك بالنسبه للثبات ياغاليه بسبب قلة السعرات...

cake pops :

يومياتي الماضيه بعد جراحه الفك اكثر مايقال انها سيئه بسبب الأدويه لازم 3 وجبات تكون جيده بسبب كثرة المضاد والمسكنات الموصوفه من قبل الدكتوره بإذن الله اليوم ابدأ من جديد وفقنا الله واياكم لكل خير

يومياتي الماضيه بعد جراحه الفك اكثر مايقال انها سيئه بسبب الأدويه لازم 3 وجبات تكون جيده بسبب...

cake pops :

الفطور افطري الغداء اضيفي خضار وكثري شرب الماء هو اللي يعطي اشراقه لوجهك الذبول بسبب قلة الأشياء المفيده ياغاليه المعمول فيها تقريبا 100 سعره حراريه على حسب نوع الحشوه والحجم وزنك بالفعل ممتاز بارك الله في صحتك وبلغكي مناكي بصحه وعافيه

الفطور افطري الغداء اضيفي خضار وكثري شرب الماء هو اللي يعطي اشراقه لوجهك الذبول بسبب قلة الأشياء...