بنات اسمعوا العشره نصائح ل سالي فؤاد علي اليوتيوب مره رروعه نصائح مفيده للدايت تدعوالي ان شالله
مساء العسل علي عيون قروبي العزيز يسلمووو اصايل علي دعمك وضمي لكم ترا انا كنت مره محتاجه اني اكون ضمن فريق والحمد الله اكثر من مره نزالت وزني بس يرجع مع الحمل والولاده كان وزني بعد الولاده 94 والحمد الله دحين 75 طبعا انا والده لي سنه و3 شهور سويت فيها دايت واوقف فترات ومثبته الحمد الله لي فتره طويله بس عندي مناسبه بعد شهر وشويه ونفسيتي تعبت وحده تكلمت علي شكلي مع اني راضيه الحمد الله لكن حسيت بنقص وانا اصلا كان لي فتره مخففه بس بدايت بجديه هذا الاسبوع وان شالله نلقي نتايج حلوووه حكيت قصه حياتي ادري هههه كلامي كثير عندي اقتراح ممكن اصايل نحط مواضيع مهمه تفيد الدايت او تجارب ناس او اكلات دايت حتي نكسر الروتين وكمان نراد علي بعض بكل صدار رحب وعدم الزعل من احد عشان نتشجع مع بعض ونكون يد وحدهمساء العسل علي عيون قروبي العزيز يسلمووو اصايل علي دعمك وضمي لكم ترا انا كنت مره محتاجه اني اكون...
نزول مشجع و فالك المثالي 💕
في وحده تسال عن طريقه حساب السعرات الحراريه في برامج في الجوال انا كنت منزالته بس والله نسيتهعلي الايفون حتي يعطيكي خيرات للنواع الطعم يعني مثلا جبنه يعطيكي جبنه مراعي جبنه قريش جبنه ندي وكذا وفيه حساب للوجبه مع حساب الرياضه وعددداكواب الماء شي مره تمام بس خرب جوالي وما اذكر اسمه بحاول ابحث عنه واقولكم عشان كلنا نستفيد منهفي وحده تسال عن طريقه حساب السعرات الحراريه في برامج في الجوال انا كنت منزالته بس والله نسيتهعلي...
يا ليت ..
هو عربي او انجليزي ؟
هو عربي او انجليزي ؟
الصفحة الأخيرة
بس بعدي عن النشويات اذا نفسك رز
كلي رز ابيض مع زيت زيتون مقدار 4 ملاعق
الي6 ملاعق مسموح