هلا برشيقات المنتدى كيفكم حبيباتي تم إستضافة إختنا الغالية
the pharmacist
صاحبة الموضوع المثبت عندنا
موسوعة أطباق حصرية قليلة الكربوهيدرات ~متجدد مناسب لمتبعي انظمة(اتكنز,دشتي,كيتو)مُعدل
نرحب بكم معانا في إسضافتها ويا لها بكم وبترحيباتكم وبإستفساراتكم
طبعا في موضوع التتويج
تتويج رشيقة الأسبوع الثالث.. وكرسي الإعتراف مع بطة الأسبوع ~ مسابقة التحدي والرشاقة
the pharmacist
صاحبة الموضوع المثبت عندنا
موسوعة أطباق حصرية قليلة الكربوهيدرات ~متجدد مناسب لمتبعي انظمة(اتكنز,دشتي,كيتو)مُعدل
نرحب بكم معانا في إسضافتها ويا لها بكم وبترحيباتكم وبإستفساراتكم
طبعا في موضوع التتويج
تتويج رشيقة الأسبوع الثالث.. وكرسي الإعتراف مع بطة الأسبوع ~ مسابقة التحدي والرشاقة
مساء العسل اخباركم بنات الفطور 2 بيض مسلوق مع رشه جبنه دايت وكوب شاي بالحبق الغداء دحاج في الفرن العشاء اخره واخليه سحور ان شالله 3 حبات بيض مع طماطم ورشه حبنه دايت وحليب بالشاي دايت المشروبات براد جنزبيل مع ليمون وقرفه الماء 6 اكواب الرياضه مع جليان بحوال اصكها 30 دقيقه والسير 30 دقيقه وتمارين اذرعه بالاثقال
♥أصايل♥ :
صبايا اليوم ركبي مرررره معورتني من أمس الرياضة مع جيليان ايش اسوي لها بالغصب امشي واجلس؟صبايا اليوم ركبي مرررره معورتني من أمس الرياضة مع جيليان ايش اسوي لها بالغصب امشي واجلس؟
سلامات يقلبي هذا دليل انك الحمد الله استفتي
منها اذا تعبانه سوي تمارين اقل يغلا وفالك الرشاقه
منها اذا تعبانه سوي تمارين اقل يغلا وفالك الرشاقه
الصفحة الأخيرة
موفقة