مبروك للي نزلة اوزانهم و عقبال الباقيات
👏👏👏👏👏👏👏👏
💙💚💛💜💗💟💖💝

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المعذره على التاخير الوزن السابق 73.8 الوزن الحالي 73

السلام عليكم
مساء الاوزن الحلوه ماشالله هذا الاسبوع روعه
للفريق وان شالله بيكون الاسبوع الجاي افضل
اصواله الاسبوع الجاي بيكون الاخير في المسابقه
يومي ليوم الخميس
الفطور
زبادي خالي الدسم وكوب شاي بالحليب
الغداء
كباب وزبادي خالي الدسم
سناك
كوبين قهوه
العشاء بيكون سحور ان شالله
بيض3 حبات مع طماطم وكوب شاي
الرياضه 30 دقيقه دراجه ثابته

مرحبا بنات😢😢
مانزلت وزني الا متأخر لان كنت اعتقد انه يوم الجمعه ...
وزني على العموم ثابت ..لان بتشرف الدورة وانتم بكرامه...
مع اني ماشيه على التخفيف ...
وحاذفه المشروبات الغازية ...والشاي ...والمغريات مو موجودة بالبيت...
.....ان شاء الله الاسبوع الجاي افضل ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي إعذروني على التأخير في إعلان النتائج حبيت شوي آتفنن في التتويج اليوم :)
تتويج رشيقةالأسبوع الرابع .. وكرسي الإعتراف مع بطةالأسبوع~مسابقةالتحدي والرشاقة