ريحانة زمانها
ريحانة زمانها
الله يسلمك ياحياتي متأكده انكم قده وقدود بإذن الله تعالى الله يقوي حماسك ونشاطك ياعسل
الله يسلمك ياحياتي متأكده انكم قده وقدود بإذن الله تعالى الله يقوي حماسك ونشاطك ياعسل
اميييين يارب
باذن الله نستمر ونحصل على مرادنا
sarasport
sarasport
cake pops
cake pops
يومياتي يوم الإثنين
الفطور - ربع رغيف بر - تونه +خضار- شاي
الغداء زبديه صغيره شربه شوفان - صدر دجاج مشوي بالخضار - شاي
العشاء كوب لبن
الرياضه نصف ساعه ولله الحمد
الماء تمام ولله الحمد
اتعبني انتظـــارك
السلام عليكم
يوميات امس
الفطور بيض نص خبز اسمر جبنه فيتا على زيت زيتون
زيون اسود شوي طحينيه
الغداء 8 م رز سلطه شطه 1/4 من صدر الدجاج
سناك 1معمول 4 شرايح كيك عصير مانجو
العشاء نفس الغداء
جعت اخر الليل واكلت خبز وجبنه وطحينيه
الماء ممتاز
الرياضه لايوجد
♥أصايل♥
♥أصايل♥
مساء الورررد اخباركم ان شالله تكووونوا بخير يارب انا اليوم تعبانه لي اسبوع تعبانه وهذا الاسبوع التاني مدري ايش فيا الحمد الله سخونه وتعب يومي ليوم الاثنين الفطور لا يوجد الغداء هوت دوق العشاء زبادي خالي الدسم وكوب شاي مالي نفس اكل شي ومكسره وتعبانه شربت فتمين سي وبردقوش مع قرفه وجنزبيل وماء والرياضه مافي مره تعبانه
مساء الورررد اخباركم ان شالله تكووونوا بخير يارب انا اليوم تعبانه لي اسبوع تعبانه وهذا الاسبوع...
يسعد مساك ياقلبي سلامتك
لاباس طهور أن شاءالله

بس لازم تغصبي على حالك بالكل شوي حتى لو سلطه أو فواكهه عشان متتعبي أكثر وتشربي مويه كثير
أن شاءالله تكوني اليوم احسن.