شفته بفرح :

هلا حبيباتي ان شاء الله كلكم بخير ام سليمان رجيمك قاسي حبيبتي انتبهي لصحتك

هلا حبيباتي ان شاء الله كلكم بخير ام سليمان رجيمك قاسي حبيبتي انتبهي لصحتك

♥أصايل♥ :

سلامتك يا غاليه متشوفين شر ان شاءالله حتى انا عندي تساقط شعر من زمان بس الحين أكثر بس احاول اني اعتني فيه من زيوت وغذاء صحي بس ياحياتي اكيد نظامك انتي غلط يعني وجبه واحده في اليوم مره موكويس الأفضل انك تقسمي ثلاث وجبات ويمكن تلغي العشاء بس وجبه واحده بتمرضي لاقادر الله انتي ناقصه فيتامينات ومعادن خلي نظامك صحي يكون فيه الفيتامينات والمعادن من الخضار والفواكه وشرب الماء بكثره مبين لترين أو ثلاثة عشان بشرتك وشعرك وجسمك. الله يقويك

سلامتك يا غاليه متشوفين شر ان شاءالله حتى انا عندي تساقط شعر من زمان بس الحين أكثر بس احاول اني...

الفراشه ميار :

صباح الانوار اعتذار عن غيابي بس والله عندي ظروف ولدي الصغير تعبان وقالي الدكتور عن حالته كلام وجع قلبي الحمد الله يومي ليوم السبت الفطور جبنه دايت وخياره وشاي الغداء نص صدار دحاج وقطعه قد ثلاثه اصابع معجنات بحبنه العشاء نفس القطعه المعجنات بالجبنه مع كوب شاي والحمد الله يومي اليوم الاحد الفطور 2 بيض محمر مع ملعقه زيت زيتون الغداء دجاج مشوي العشاء زيادي خالي الدسم مع جبنه قريش وحبه طماطم وليمون سويتها سلطه المشروبات جنزبيل وقرفه وبردقوش طبعا يومين السبت والاحد كنت في المستشفي والحمد الله

صباح الانوار اعتذار عن غيابي بس والله عندي ظروف ولدي الصغير تعبان وقالي الدكتور عن حالته كلام...