ftoomm4
•
انا الوزن زاد اصلا عن اللي سجلته اول مرة ما ادري ايش طريقتكم في الميزان هل يعتبر بكرة اول وزن يعتمد بعده النزول والزيادة في الوزن ولا ايش ؟
أوركيد00
•
الأخت اوركيد مادري انتي شاده ولا راخيه :) احسك ردودك فيها تناقض غريب مادري ليش احساس فقط لكن الله يوفقنا يارب وننحف بصحه وعافيهالأخت اوركيد مادري انتي شاده ولا راخيه :) احسك ردودك فيها تناقض غريب مادري ليش احساس فقط لكن...
اممم انا قاعده أحمسكم ولا أنا محلك سر كلامي مو متناقض بس آخر جمله قصدت فيها إني متخوفه من إني أشد وبالأخير أصير مفجوعه عالأكل هذا تخوف
بالنسبه لكلامي السابق هو إنو نتنوع بين التخفيف والرجيم لأن التخفيف يبان آثاره على المدى البعيد خمس ست شهور بس الرجيم يبان أسرع
والمسابقه مدتها قليله شهر ونص وراح يطلع منها فريق
مو مشكله يمكن وصلت المعلومه غلط
بالنسبه لكلامي السابق هو إنو نتنوع بين التخفيف والرجيم لأن التخفيف يبان آثاره على المدى البعيد خمس ست شهور بس الرجيم يبان أسرع
والمسابقه مدتها قليله شهر ونص وراح يطلع منها فريق
مو مشكله يمكن وصلت المعلومه غلط
أوركيد00
•
باقي اربع عضوات ماشاركونا ياليت تنبهوهم برسائل خاصه قد يكون مو منتبهين Angel life
طيبتي سر ذاتي
حواء المشاغبه
كبرياء أنثىm
بالنسبه لآلين هي مو معانا
طيبتي سر ذاتي
حواء المشاغبه
كبرياء أنثىm
بالنسبه لآلين هي مو معانا
يالله تعين
المجموعة ما تشجع كثير
نبغى حماس ولو بالموجودات
اليوم فطور وعشاء
شريحتين توست بر
شريحة جبن قليل الدسم
ملعقة فول سوداني.. لي حكاية معه بعدين أعلمكم
كوب حليب نسكافيه
برتقاله
سحور إن شاء الله زبادي اكتيفيا مع بذر الكتان
وسلطة خضراء مع ملعقة جبن مالح
الماء لترين
الرياضة نصف ساعة مشي على السير
قطعت فيها كيلو و600متر
سواخن كوب نعناع وشاهي اخضر
وكوب زعتر
وغدا أجمل ان شاء الله
🌼
المجموعة ما تشجع كثير
نبغى حماس ولو بالموجودات
اليوم فطور وعشاء
شريحتين توست بر
شريحة جبن قليل الدسم
ملعقة فول سوداني.. لي حكاية معه بعدين أعلمكم
كوب حليب نسكافيه
برتقاله
سحور إن شاء الله زبادي اكتيفيا مع بذر الكتان
وسلطة خضراء مع ملعقة جبن مالح
الماء لترين
الرياضة نصف ساعة مشي على السير
قطعت فيها كيلو و600متر
سواخن كوب نعناع وشاهي اخضر
وكوب زعتر
وغدا أجمل ان شاء الله
🌼
الصفحة الأخيرة
عدد الفريق قليل الحضور الله يجيب المتسابقات بالسلامة 🌹
الحمد لله ميزاني موجود باقي حجر الميزان اشتريه