أوركيد00
•
الرجيمات كل اسبوع او عشر ايام ورقه غير فما يصير في ثبات بالوزن
أوركيد00 :
ام سليمان اذا كنتي من النوع اللي ينتظم بالرجيم راح أنزلك رجيمات أختي مع طبيبها وبصراحه كم شخص مشوا على نظامه نزلوا من 20-25 راح انزل اول ورقتين ولو جابت جديد راحةانزلها بإذن اللهام سليمان اذا كنتي من النوع اللي ينتظم بالرجيم راح أنزلك رجيمات أختي مع طبيبها وبصراحه كم شخص...
اه اختي انتضم والله،،انا متحمسه اصل وزن58بااذن الله،،جزاك الله خيراا
أوركيد00 :
فهمت ان اسبوع سبع ايام وكل يوم أمل نوع مثلا يوم الأحد ان شا الله ،اكل صدر دجاج وشريحة توست فقط؟؟؟؟ وسناك وعشاء أخبارهم ،،جزاك الله خيراااا اخيتي ،،وربي يجعلها في ميزان حسناتك
أوركيد00
•
فهمت ان اسبوع سبع ايام وكل يوم أمل نوع مثلا يوم الأحد ان شا الله ،اكل صدر دجاج وشريحة توست فقط؟؟؟؟ وسناك وعشاء أخبارهم ،،جزاك الله خيراااا اخيتي ،،وربي يجعلها في ميزان حسناتكفهمت ان اسبوع سبع ايام وكل يوم أمل نوع مثلا يوم الأحد ان شا الله ،اكل صدر دجاج وشريحة توست...
راح افهم منها بالظبط وأخبرك بإذن الله
وباقي البنات ياليت اللي راح تستمر معانا بجديه وتلتزم باليوميات تبلغنا
عشان التجمع يجيب فائدة
وباقي البنات ياليت اللي راح تستمر معانا بجديه وتلتزم باليوميات تبلغنا
عشان التجمع يجيب فائدة
الصفحة الأخيرة