أوركيد00
•
يوميات الإثنين مادري كتبتها او لأ المنتدى يخربط معايا
الفطور قطعة خبز وربع كوب شاي حليب
الغداء قطعة دجاج وصحن سلطة و6ملاعق رز
سناك قهوة وحبتين تمر وقطعة حلى
العشاء أخذت بيتزا بس ماحسبت
كوب شاي ضيافه واخضر وكركم وكم كوب قشر
الفطور قطعة خبز وربع كوب شاي حليب
الغداء قطعة دجاج وصحن سلطة و6ملاعق رز
سناك قهوة وحبتين تمر وقطعة حلى
العشاء أخذت بيتزا بس ماحسبت
كوب شاي ضيافه واخضر وكركم وكم كوب قشر
أوركيد00 :
يوميات الإثنين مادري كتبتها او لأ المنتدى يخربط معايا الفطور قطعة خبز وربع كوب شاي حليب الغداء قطعة دجاج وصحن سلطة و6ملاعق رز سناك قهوة وحبتين تمر وقطعة حلى العشاء أخذت بيتزا بس ماحسبت كوب شاي ضيافه واخضر وكركم وكم كوب قشريوميات الإثنين مادري كتبتها او لأ المنتدى يخربط معايا الفطور قطعة خبز وربع كوب شاي حليب...
مساء الورد
اخبارك اختي
يقمر كيف الحبوب معاكي حسيتي منها فايده
اكووون ممنونه توضحي نتايحها
اخبارك اختي
يقمر كيف الحبوب معاكي حسيتي منها فايده
اكووون ممنونه توضحي نتايحها
مساء الخيرات
يومي ليوم الاثنين
كنت صايمه
الفطور
كباب وخضار ونص عيش صامولي بر
العشاء
بيض مسلوق وطماطم وليمون
الرياضه
40 دقيقه بين مشي ودراجه ثابته
الماء
6 اكواب ماء
واليوم ان شالله ابغي اكسر الرجبم بيوم
لبن وخيار طول ليوم ان شالله
يومي ليوم الاثنين
كنت صايمه
الفطور
كباب وخضار ونص عيش صامولي بر
العشاء
بيض مسلوق وطماطم وليمون
الرياضه
40 دقيقه بين مشي ودراجه ثابته
الماء
6 اكواب ماء
واليوم ان شالله ابغي اكسر الرجبم بيوم
لبن وخيار طول ليوم ان شالله
الصفحة الأخيرة
شخباركم
حياكم حبيباتي في إستقبال ضيفتنا لهذا الإسبوع
تتويج رشيقة الأسبوع السادس.. وكرسي الإعتراف مع بطة الأسبوع ~ مسابقة التحدي والرشاقة