أوركيد00
•
أهلين بنات المنتدى كان فيه لخبطه والردود تطير وماعرفنا ندخل ارجعوا ونكمل مع بعض والله اني مشغوله وفي تخبيص بيومياتي خاصه مع وجود اطفال الله يصلحهم كل ماهربت من الحلويات بيطالبوني ويجيبوها لعندي
أوركيد00
•
انا ضنيت مسابقه انتهت لهذا لا بمكن مشاركه ثاني هنا،،رحت تجمع سارهانا ضنيت مسابقه انتهت لهذا لا بمكن مشاركه ثاني هنا،،رحت تجمع ساره
ام سليمان لازلت عند كلامي بإذن الله امشي عالورقه اللي ارسلتلك واذا جاب الطبيب ورقه ثانيه راح انزلها وبكذا جسمك ماراح يتعود على رجيم معين فبيحرق الدهون
أوركيد00
•
الفراشه ميار انا مو منتظمه بالحبوب صراحه يوم اذكرها ويوم لأ عشان كذا ماأقدر افيدك بس انااويه استخدم حبوب مساعده
ممكن اذا خلصت هذي ابدأ بشيتوكال مع مكمل غذائي والصيدلي مدح المشد الحراري ب400 بس أخاف ماألاقي مقاسي
ممكن اذا خلصت هذي ابدأ بشيتوكال مع مكمل غذائي والصيدلي مدح المشد الحراري ب400 بس أخاف ماألاقي مقاسي
أوركيد00
•
يوميات الثلاثاء
طبعا مخبصه هاليومين بقوة
الفكور كم لقمة فول بعدها بكم ساعه
اخذت كم لقمة شكشوكه وقشطه بالمربى
بعدها اخذت تمرتين وقطعة حلى مع قهوة
بالليل اخذت 6 ملاعق لبأ (بيض وانواع الألبان كاملة الدسم مطبوخ عالنار)
وبعدها حبتين تين
ويوم الأربعاء ايضا فيه تخبيص كثيير
اشريت اغراض من بندة مشتهيتها
فحاسه الأسبوع هذا تخبيصه كثيير ماأقاوم المرتديلا
بس بجاهد نفسي
الفطور ساندويتش توست بالمرتديلا والجبن والخس
الغداء ملعقتين رز وسلطة سيزر الدجاج وملعقه مكرونه
سناك حبتين تين
العشاء سلطة بالمرتديلا
حبه معمول
اكلت قطعة حلو الصباح قلت عشان اهضمها باقي اليوم وطلعت مخبصه
طبعا مخبصه هاليومين بقوة
الفكور كم لقمة فول بعدها بكم ساعه
اخذت كم لقمة شكشوكه وقشطه بالمربى
بعدها اخذت تمرتين وقطعة حلى مع قهوة
بالليل اخذت 6 ملاعق لبأ (بيض وانواع الألبان كاملة الدسم مطبوخ عالنار)
وبعدها حبتين تين
ويوم الأربعاء ايضا فيه تخبيص كثيير
اشريت اغراض من بندة مشتهيتها
فحاسه الأسبوع هذا تخبيصه كثيير ماأقاوم المرتديلا
بس بجاهد نفسي
الفطور ساندويتش توست بالمرتديلا والجبن والخس
الغداء ملعقتين رز وسلطة سيزر الدجاج وملعقه مكرونه
سناك حبتين تين
العشاء سلطة بالمرتديلا
حبه معمول
اكلت قطعة حلو الصباح قلت عشان اهضمها باقي اليوم وطلعت مخبصه
الصفحة الأخيرة