اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم يوميات يوم السبت الفطور 8 م فول 6 حبات زيوتون اسود 2 توست بر شاي محلى بسكر دايت سناك 5 تمرات الغداء شانوتش فلافل ربع خبره مع شوية فول+عصير مانجو العشا رز شويه بطاطس مقليه وخبز شويه من الدجاج الماء سيء الرياضه مافيه

السلام عليكم يوميات يوم السبت الفطور 8 م فول 6 حبات زيوتون اسود 2 توست بر شاي محلى بسكر...

أوركيد00 :

يوميات السبت كان تخبيص الفطور حليب وحبه توست بر مدهونه مايونيز وبيض امليت الغداء كان رزتقريبا 8ملاعق مع إدام هندي دجاج وخضار باللبن وصحن صغير سلطه سناك أخذت كم قطعة حلى بلح الشام وسمبوسة جبن العشاء حبه ذرة مسلوقه المشروبات كركم بالليمون وثلاث اكواب قشر بالزنجبيل

يوميات السبت كان تخبيص الفطور حليب وحبه توست بر مدهونه مايونيز وبيض امليت الغداء كان...

rana_1989 :

يومياتي اليوم لسه متابعة مع مايو كلينك الفطور نسكافيه بلاك مع قطعتين دايجستف لايت الغدا للاسف ما بزبط معي الستيك عملت تونا مصفيه من الزيت عشا مافي بس في مع الغدا زبديه سلطه فواكه اكلتها عشا بس بكير ع 5 وخلص لليوم

يومياتي اليوم لسه متابعة مع مايو كلينك الفطور نسكافيه بلاك مع قطعتين دايجستف لايت الغدا للاسف...