أوركيد00
أوركيد00
الله يسعدك رنا انا ابغى انحف عشاني عشان ثقتي ترتفع عشان ماأحس اني بسمنتي كأني أمها انتي عارفه أول ناس راح يقارنوي اهل زوجي اللي لحد الحين ماشفتهم من بعد زواجه واتمنى ماأشوفهم لحد ماأحقق هدفي الثاني 75


وزني اليوم كان زايد كيلوين للأسف وخلال ثلاث ايام فقط صار وزني 88او87.5


احساس انو انا رشيقه راح يخليني قادرة على مواجهة الكل وأولهم زوجي
rana_1989
rana_1989
الله يسعدك رنا انا ابغى انحف عشاني عشان ثقتي ترتفع عشان ماأحس اني بسمنتي كأني أمها انتي عارفه أول ناس راح يقارنوي اهل زوجي اللي لحد الحين ماشفتهم من بعد زواجه واتمنى ماأشوفهم لحد ماأحقق هدفي الثاني 75 وزني اليوم كان زايد كيلوين للأسف وخلال ثلاث ايام فقط صار وزني 88او87.5 احساس انو انا رشيقه راح يخليني قادرة على مواجهة الكل وأولهم زوجي
الله يسعدك رنا انا ابغى انحف عشاني عشان ثقتي ترتفع عشان ماأحس اني بسمنتي كأني أمها انتي عارفه أول...
معناتة ما تتنازلي عن هدفك حطي في بالك الاكل ما راح يروح وشو ما كان خلي ثقتك بحالك اكبر من هيك وعفكرة مش صعب نزول وزنك انا كان وزني 85 بعد الولادة وهلا 73
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
السلا عليكم شلونكم وان شاء الله تنزلون وزن وأنتم بصحة وخير يارب بنات يصير اشترك معاكم نفسي انزل من وزني ولا جايه متاخر
انتيكه هانم
انتيكه هانم
معليش روح حرة انا هاليومين مظغوطه مرة واحتمال مو اكيد اروح عمرة فراح اظطر انقطع الا اذا تأجلت للأسبوع القادم بس غريبه كم بنت غايبين وماكتبوا اليوميات
معليش روح حرة انا هاليومين مظغوطه مرة واحتمال مو اكيد اروح عمرة فراح اظطر انقطع الا اذا تأجلت...
حبيبتي
عمره مقبوله ان شالله
انتيكه هانم
انتيكه هانم
بنات نسيت اكتب اني أخذت شكولاته امس اليوم وزنت ووزني زايد كثير يعني مجرد ادخل نشويات لنظامي يرتفع الوزن ورافضه اشتري ملابس حاليا رغم اني محتاجه ورغم انو زوجي راح يجيب لزوجته الجديدة بس قاعده اقول ماراحةاشتري لحد ماأخس زيادة يمكن نفسيتي هاليومين شوي مظغوطه فأخذت راحتي الله ييسر وأرجع أمسك نفسيمن جديد والله يابنات اني كل ماتذكرت انو زوجي أخذ وحده اقل من العشرين اتحطم وارجع اقول هذا حافز لك انو تنحفي دعواتكم انو احقق هدفي وانحف وان الله يفرج همي معليش فضفضت لأن مشكلة الوزن تذكرني بأشياء كثيرة
بنات نسيت اكتب اني أخذت شكولاته امس اليوم وزنت ووزني زايد كثير يعني مجرد ادخل نشويات لنظامي...
ياعمري انتي والله قلبي معك وفاهمتك
بس اشتري ملابس جديده بالمقاس اللي راح تنزلين له وخليه دافع لك
او قضي لأولادك فيها المهم تاخذين نصيبك
وبخصوص الوزن وعمر زوجته انها تحت العشرين صدقيني هالشي مايفرق اذ نحفتي وصرتي رشيقه العمر مايبان الا بالوزن الزايد
وروحي شوفي فنانات بالثلاثين والاربعين بس الاهتمام مخليهم صغار
تقدرين صدقيني بس حطي لنفسك جدول عنايه وحبي نفسك واهتمي فيها ولاتفكرين بالاشياء السلبيه عشان نفسيتك تتحسن
واهتمي بجمسك واكلك
وراح تشوفين نتايج تعجبك
وانا معك قلبا وقالبا
وبخصوص النشويات
خذي منها بالحد المعقول وراح تنزلين وزن
ويفضل تاخذينها ارز ابيض مسلوق بمويا وملح بدون زيت افضل من الخبز لان الخبز فيه خميره وزيت لو قليل
لكن الرز صافي تماما