قلــ أبوي ـــب :

شوفي انتي صححي اكلك قليل بس ماينفع جسمك نصيحه خلي اكلك منظم كل 3 ساعات خذي شي خفيف أي شي تشتهينه كذا راح يظل جسمك يحرق الدهون لانه بعد 3 ساعات يبطي الحرق لكن لما تدخلين عليه اكل خفيف يرجع يحررررررق ( وهالكلام من دكتور مصري معرووووف انا جربته اقسم بالله نزلت 12 كيلو تقريبا من دون حرمااان وطلع عظام كتوفي من النحف.... انصحك فيه ترااااه روووووووووووووووووووووووووعه

شوفي انتي صححي اكلك قليل بس ماينفع جسمك نصيحه خلي اكلك منظم كل 3 ساعات خذي شي خفيف أي شي...