rana_1989
rana_1989
زاد اليوم الميزان عندي للاسف 73.5
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
الوزن اليوم 71 يعني نزلت كيلو واحد
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
غلط اقصد الوزن اليوم 61 يعني نزلت كيلو واحد
cake pops
cake pops
وزني اليوم 76.7
يمكن حول نصف جرام :)


باقي اوركيد اعتقد وننزل الجدول اذا فضيت اليوم
cake pops
cake pops
يومياتي بأمس الأربعاء
الفطور ربع رغيف بر - بيض - شاي
الغداء ربع رغيف ساندويت دجاج مشوي
العشاء لاشئ
الرياضه نصف ساعه
الماء حول اللترين