ريحانة زمانها :

نظامي اليوم الخميس. الفطور / تمرتين +اربع اكواب مويه +حبة سمبوسةخضار مقلية وحبة فطاير بر خضار سناك/ قهوة + حبة تمرة العشاء / صحن مطازيز مع خضار مطبوخه مع قطعة صغيرة لحمة طبعا الصحن مقاس صحن السفرة الصغير المعروف اللي يوزع فيه الاكل. سناك / كوب ونصف شاهي اخضر بنعناع بزنجبيل. والسحور ناوية ان شاءالله موزة وتفاحه او سلطة زبادي بخيار. الموية /وسط تقريبا 6كاسات. الرياضه /مشي تقريبا نصف ساعه

نظامي اليوم الخميس. الفطور / تمرتين +اربع اكواب مويه +حبة سمبوسةخضار مقلية وحبة فطاير بر خضار ...