أوركيد00
•
يوميات الخميس
الفطور/صدر دجاجه+خضار سوتيه +حبة جبن
بين الفطور والسحور /ثلث رغيف خبز+ملعتقين شكشوكه+3ملاعق حمص+صحن صغير سلطه
السحور خس+ربع رغيف خبز+4ملاعق حمص
الماء تقريبا 6اكواب
الرياضه /لايوجد
عارفه نظامي خربان اليوم بس ماقاومت الحمص بحاول بكرة أظغط نفسي
الفطور/صدر دجاجه+خضار سوتيه +حبة جبن
بين الفطور والسحور /ثلث رغيف خبز+ملعتقين شكشوكه+3ملاعق حمص+صحن صغير سلطه
السحور خس+ربع رغيف خبز+4ملاعق حمص
الماء تقريبا 6اكواب
الرياضه /لايوجد
عارفه نظامي خربان اليوم بس ماقاومت الحمص بحاول بكرة أظغط نفسي
أوركيد00 :
سدني المتسابقات لازم يكون بإذن المشرفاتسدني المتسابقات لازم يكون بإذن المشرفات
اعرف يا قمر راسلت المشرفة تغريد
ولا تنسي عندنا 6 مشتركات مختفيات كدا رح نخسر مقابل الفريقين التانية!
ولا تنسي عندنا 6 مشتركات مختفيات كدا رح نخسر مقابل الفريقين التانية!
الصفحة الأخيرة
المشكله كنت عارفه اذا رحت لأهلي ماراح أقاوم وفعلا وزنت بالليل وزني زاد
واليوم ماكان في مشي وكان في تخبيص
الله يرزفنا العزيمه والإراده يارب