Bishaa70. :

تخيلي طلعت غلطانة ! كل منتدى يقولوا لي إجابة غير عن الثانية منتدى قالوا للكيلو الواحد 700 سعرة حرارية ومنتدى قالوا 7000 سعرة حرارية ومنتدى قالوا 9000 سعرة حرارية والله أعلم , وع الفول السوداني لا مو كل يوم بس مره وحده و لا قدرت استحمل طعمه , وانا ما شاء الله ع الفطور اكل من كل شيء 2 او 3 , وع السحور صحن و في اليوم في 4 سناكات ليا وانصدمت في أسبوع زدت 2 كيلو ان شاء الله افضي نفسي واكتب السناكات .

تخيلي طلعت غلطانة ! كل منتدى يقولوا لي إجابة غير عن الثانية منتدى قالوا للكيلو الواحد 700 سعرة...