دينا_2
•
اهلا عليكم بالسموووذي ميلك شيك والموكا وعصيرات طازجه سويها بالبيت سعراتها عاليها ضيفو لها تمر زبيب مكسرات وان شاء الله يزيد وزننا
سلام وينكم تكفون لا تسكرون نبي تفاعل عاد انا حالتي صعبه الوزن 34 الطول 153الهدف 50 اللي 55 نظامي اصحى الفجر اكل توست وحليب وتمر وحبه موزه واقعد لين الساعه 8 اكل فتوش وتبوله >>>تتوحم 😳وانام لقبل الظهر واتغدا كبسه واقعد لليل ما اقدر اكل شي معدتي تقلب علي وزني قبل الزواج 52 ونحفت بعدها لين 43 وبعدين حملت وجبت بنتي لي 8 شهور مرضت وجاني فقر دم وبلاوي وصلت 34 والحمدلله قاعده اخذ فيتامينات وناااااويه استخدم سبيروفيتا تكفون نبي تفاعل تراني كسوووله
سما*
•
والله ماعندكم سالفه ههههه تعبتي نفسي على الفاضيوالله ماعندكم سالفه ههههه تعبتي نفسي على الفاضي
لا ان شا الله ماتعبتي نفسك
الله يجزاك خير عالمشاركه
انا مثلك محتاجه القروب هذا اذا دخلت فيه تنفتح نفسي للاكل
البدايات دايماً صعبه
بس باعطيك من تجربتي ( وياكثرها ) بالبدايه اعتمدي بعد الله عالسوائل هذا كلام دكتور طب بديل
لان السوائل يمتصها الجسم اسرع ولو بالبطن دود مايلحق ياخذ منها
السوائل طبعاً يعني المشروبات اللي تديد الوزن ومنها اللي يسمونها السموزي او سموثي
مثل حليب بالموز وظيفي لها قشطه ، او كاباتشينو الجمال وغيرها
الله يجزاك خير عالمشاركه
انا مثلك محتاجه القروب هذا اذا دخلت فيه تنفتح نفسي للاكل
البدايات دايماً صعبه
بس باعطيك من تجربتي ( وياكثرها ) بالبدايه اعتمدي بعد الله عالسوائل هذا كلام دكتور طب بديل
لان السوائل يمتصها الجسم اسرع ولو بالبطن دود مايلحق ياخذ منها
السوائل طبعاً يعني المشروبات اللي تديد الوزن ومنها اللي يسمونها السموزي او سموثي
مثل حليب بالموز وظيفي لها قشطه ، او كاباتشينو الجمال وغيرها
سما*
•
وين دينا ؟؟
والله مالومك اذا صرتي ماتدخلين
القروب مايحمس ، نبي نرجع للحماس من جديد
ان شا الله اقعد لحالي هههههههههههه
والله مالومك اذا صرتي ماتدخلين
القروب مايحمس ، نبي نرجع للحماس من جديد
ان شا الله اقعد لحالي هههههههههههه
الصفحة الأخيرة