اليوم فطرت عند اهلى وبصراحة خبصتها

فطورهم كان مناقيش زعتر وجبنة ولبنة بالعسل وبيتزا مع شاى بالحليب والنعناع

لاكن حعوضها بغداء وعشى خفيف

وامشي نص ساعة

الغداء ماتغديت لان ظميري انبني من الفطور والعشاء دجاج مشوي وسلطة خضراء وشوية رز

هاي بنات اقدر انضم لكم
انا بالشهر الاول وابغى انتبه لوزني من الحين ابغى اعرف المشي مضر للحامل بالشهور الاولى

هلا خواتي اخباركم مع الزياده انا اللهم لك الحمد مازاد وزني كثر كل شهر نص كيلو ماشاء الله

بس مو رجيم لا مجرد محافظه اتغدى صح وتعشاء صح واذا جعت كلت فاكهه او اي شي خفيف

ماشاء الله ماكاني بالخامس يعني بدون رجييييم حفظو على اكلكم بكميات معتدله

تقومون بالسلامه

وينكم يابنات