ريفاااااااااال
•
سلامتك الف سلامة ما تشوفي شر ونتظر تجربتك
جودينا!
•
الله على التجمع مرره حلو,,,هذا اللي من اول كنت ابغااه
صرااحه انا مابغى وزني يزيد مع الحمل لانه اصلا من قبل الحمل وانا ملياانه وخايفه من الزيااده مرره
ان شاء الله ناكل الاكل الصحي ونبعد عن الاشياء اللي تزيد الوزن على الفااضي وربي يقوينا ويسااعدناااااا
صرااحه انا مابغى وزني يزيد مع الحمل لانه اصلا من قبل الحمل وانا ملياانه وخايفه من الزيااده مرره
ان شاء الله ناكل الاكل الصحي ونبعد عن الاشياء اللي تزيد الوزن على الفااضي وربي يقوينا ويسااعدناااااا
الفطور قطعة تميسة مع شاي بنعناع وجبنة وعسل
والغداء مشويات ومع خبز بر وخس
والعشاء مالي نفس ابدا حشرب كوب لبن قبل النوم
والغداء مشويات ومع خبز بر وخس
والعشاء مالي نفس ابدا حشرب كوب لبن قبل النوم
الصفحة الأخيرة