شـمـوع الأمـل
•
اب
اباب
على الجرح:
شوفي ياقلبي دامك حملتي الحمدلله الله يتمم لك على خير ويثبته ان شاء الله..
خليك طول الحمل حريصة على الأكل الصحي والأكل الصحي بسسسس..يعني بلاش شكولاتات ودهون ..خليك أكلك أكل حمية..واذا كنت ماتعودتي تسوين رياضة من قبل فانتظري هالاشهر الأولى ولما تكون بالرابع ممكن تمارسين المشي شوي شوي ..
واذا على الوزن انا حملت بولدي وأنا وزني مرة زايد وكنت ناوية أسوي حمية يعني مثلك ..بس حاولت خلال الحمل ماازيد عن 9 كيلو..وبعد الولادة سويت دايت نزلت أكثر من 30 كيلو..والحمدلله بس حملت وأنا راضية بالحمل بس كان نفسي استمتع بوزني الجديد ورشاقتي:27:..ان شاء الله انزل كل اللي زدت بعد الولادة باذن الله..
خليك متابعتنا ياعسل وان شاء الله ماتخسرين.
بالنسبة لي من الشهر الأول ووزني يزيد :44:..مع اني حريصة عليه مررررررررة..وأحاول أمشي ..ماادري اعتقد طبيعي ..
شوفي ياقلبي دامك حملتي الحمدلله الله يتمم لك على خير ويثبته ان شاء الله..
خليك طول الحمل حريصة على الأكل الصحي والأكل الصحي بسسسس..يعني بلاش شكولاتات ودهون ..خليك أكلك أكل حمية..واذا كنت ماتعودتي تسوين رياضة من قبل فانتظري هالاشهر الأولى ولما تكون بالرابع ممكن تمارسين المشي شوي شوي ..
واذا على الوزن انا حملت بولدي وأنا وزني مرة زايد وكنت ناوية أسوي حمية يعني مثلك ..بس حاولت خلال الحمل ماازيد عن 9 كيلو..وبعد الولادة سويت دايت نزلت أكثر من 30 كيلو..والحمدلله بس حملت وأنا راضية بالحمل بس كان نفسي استمتع بوزني الجديد ورشاقتي:27:..ان شاء الله انزل كل اللي زدت بعد الولادة باذن الله..
خليك متابعتنا ياعسل وان شاء الله ماتخسرين.
بالنسبة لي من الشهر الأول ووزني يزيد :44:..مع اني حريصة عليه مررررررررة..وأحاول أمشي ..ماادري اعتقد طبيعي ..
اليوم افطرت توست بر وكوب حليب لوفات..
والغداء:
تغديت طبق خضارمسلوقة_وطبق سلطة خضراء_ وطبق صغيير رز بشاور_ وشريحتين لحم حاشي.
بس فيه خبر معكنن علي وزني زايد نص كيلو..
بس أكيد عشان البيبي لأن لي أسبوعين ماتركت المشي وتخفيف الأكل .
والغداء:
تغديت طبق خضارمسلوقة_وطبق سلطة خضراء_ وطبق صغيير رز بشاور_ وشريحتين لحم حاشي.
بس فيه خبر معكنن علي وزني زايد نص كيلو..
بس أكيد عشان البيبي لأن لي أسبوعين ماتركت المشي وتخفيف الأكل .
الصفحة الأخيرة