اول شي صحيت وشربت حليب بالشكلاتة ماكان ليا نفس للاكل
وبعدها بساعة سويت توست مع جبنة وكان مخلص التوست البر والجبنة الايت ومشيت حالي يالموجود
مع شاي بالحليب ونعناع
والغداء الله اعلم
اول شي صحيت وشربت حليب بالشكلاتة ماكان ليا نفس للاكل وبعدها بساعة سويت توست مع جبنة وكان مخلص التوست البر والجبنة الايت ومشيت حالي يالموجود مع شاي بالحليب ونعناع والغداء الله اعلماول شي صحيت وشربت حليب بالشكلاتة ماكان ليا نفس للاكل وبعدها بساعة سويت توست مع جبنة وكان مخلص...
كيفكم ياحلوات:26:
اليوم انا فطرت حبة تفاحة خضرا
وبعدها اكلت توست بر بشريحة الجبنة الايت+عصير برتقال فرش
ودحين بسويلي كورن فليكس
وقبل المغرب بشرب شاي اخضر
والعشا لسه ماقررت :27:
اليوم انا فطرت حبة تفاحة خضرا
وبعدها اكلت توست بر بشريحة الجبنة الايت+عصير برتقال فرش
ودحين بسويلي كورن فليكس
وقبل المغرب بشرب شاي اخضر
والعشا لسه ماقررت :27:
رجوى
لو تخلى الفطور دسم وتوعي فية من كل شي
لان الفطور على طول اليوم بينحرق ويزود الحرق طوال اليوم
والغداء تكون وجبة متوسطة ومشكلة
والعشاء خفيف اما تفاحة وزبادي وزي كذا
انتي نظامك قاسي من الفطور لا غلط بحبحي في الفطور
والعشاء وفي الليل شدي الحزام
وموفقة
ياقمر
لو تخلى الفطور دسم وتوعي فية من كل شي
لان الفطور على طول اليوم بينحرق ويزود الحرق طوال اليوم
والغداء تكون وجبة متوسطة ومشكلة
والعشاء خفيف اما تفاحة وزبادي وزي كذا
انتي نظامك قاسي من الفطور لا غلط بحبحي في الفطور
والعشاء وفي الليل شدي الحزام
وموفقة
ياقمر
يعطيكي العافية ياريفي
بأذن الله بكرة ببحبح شوي في الفطور بس عارفه مااشتهي الاالخفايف مع الوحم الله يعديه على خير
واه من الحمام تعبت والله كل شوي وانا صاحية من احلى نومة(قهر)
الله يعدي ال7 شهور الجاية على خير
ويتمملنا بالسلامة لنا وذرياتنا
(امين يارب)
بأذن الله بكرة ببحبح شوي في الفطور بس عارفه مااشتهي الاالخفايف مع الوحم الله يعديه على خير
واه من الحمام تعبت والله كل شوي وانا صاحية من احلى نومة(قهر)
الله يعدي ال7 شهور الجاية على خير
ويتمملنا بالسلامة لنا وذرياتنا
(امين يارب)
الصفحة الأخيرة
وصادقة نص وزني كان املاح والنص الثاني دهون وزي اختك ولدت في الشتاء واعرق كاني بعز الصيف
والامساك اذا كان قوي معاكي اطلبي مسهلات من الدكتورة تخص الحامل وتعطيكي ياقلبي الامساك مو زين حتى نفسيا
وكلى فواكهه وسلاطات كثير ومويا وعصيرات كثير
بذات البؤتقال بلبها والكيوي والمشمش ممتازين للامساك
وصادقة حبوب الحديد تزيد الامساك لاكن لازم تستمري عليها
والمشيمة النازلة الراحة ونامي على ظهرك وارفهي رجولك
والله يقويكي