هلا بالحلوة القزووومة الله يقومك بالسلامة يارب

انتي حاولى تخففي الاكل على قد ماتقدري ماتمنعي نفسك من شي لاكن ابعدي عن السكريات والنشويات لانك معرضة للسكر والله يحميكي يارب
واذا على المشي انا بحملى هذا كنت محددة بالاجهاض واخذت ابر مثبتة وحبوب مثبتة المهم لما اتعديت شهور الخطر الشهولا الاولى الثلاثة الدكتورة قالتلي مارسي حياتك طبيعية وسرت امشي مشي خفيف في البيت

انتي اسالي دكتورتك على المشي

واذا الامسكا زايد جربي البرتقال والكوي روعة واذا مانفع في دواء للامساك اسالي دكتورتك
وموفقة

أهليييين بنات ...

الموضوع رووووعة ....أنا دحين حامل في الشهر الثاني و وزني 59 *** وطولي 163 ....

طووول عمري نفسي أسوي رجيم و أحافظ على وزني عشان أحمل و أنا نحيفة >>>>>>>>>>>خخخخخخخخخخخخخ

....بس سبحان الله بعد عشر سنين زواج ولما اتخنت

15 كيلو عن أول ما اتزوجت كتبلي رب العالمين الحمل ...والحمد لله على كل حال ((( أهم شي إن الله رزقني بالحمل )))

............والمهم يا حلوين أبغا مساعدتكم عشان ما أصير قد البلونة ....

توتة الله يتمم عليكي بصحة وسلامة ورشاقة وتقر عينك بمولودك

انتي ابتعدي عن السكريات والحلويات والنشويات
وركزي على الفواكه والخضار والمشويات
والالبان قليلة الدسم والعيش البر
وخففي وجبة العشاء بذات
وان ضروفك الصحية تسمح بعد استشارة الطبيبة المشي الخفيف
والله يكتبلك الخير

اليوم ماقدرت اصوم تعبانة

وعطشااانة مرة شكلو املاح

الله يعين

لاكن لازلت مستمرة على التخفيف

الله يقويني اليوم واقدر اكمل صيام