اخذت زبادي قليل الدسم مع شابورة بر
واكلتلى قطعة صغيرة حلى ضعفت قدامها والحمد لله انها ضغيرة وشربت فيمتو زيرو بدون سعرات
الحمد لله اليوم قدرت اصوم
فطري عبارة عن حبة تمرة وعصير برتقال وزبادي خالي الدسم وكبة بالفرن وخربتها بالقيمات اكلت تقريبا اربع حبات
وسحوري حيكون كبة بالفرن من باقي الفطور وزبادي خالي الدسم وفمتو زيرو
وماحقدر امش لان تعبانة
وسلامتكم
فطري عبارة عن حبة تمرة وعصير برتقال وزبادي خالي الدسم وكبة بالفرن وخربتها بالقيمات اكلت تقريبا اربع حبات
وسحوري حيكون كبة بالفرن من باقي الفطور وزبادي خالي الدسم وفمتو زيرو
وماحقدر امش لان تعبانة
وسلامتكم
حبيباتي أنا يارب اكون معكم لآن الدكتور قالت لي ..عارفة انك معرضة للسكر قلت لها ايوة الله يعين؟؟
المهم اني متوووووووورطة وزني اصلا عاالي وأنا قزووووومة هههههههههه
بس لا يغركم تراني حلوة هههههههههههههه تمدح نفسها
ما علينا مو هذا موضوعنا
المهم يا حبيباتي اني انا كنت اساسا ناوية اعمل رجيم صارم وسبحان الله حممممممممممملت ويارب لك الحمد
طبعا حملت بعد اسقاطين خلال سنة
سؤالي هل أقدر أمشي
خاصة اني بعد كم يوم أدخل الرابع ؟؟
وسبب اني ابغى انحف لآن ظههههههههههههههههري يعوووووووووووورني أساسا وزاد مع السمنة
فما بالكم بالحمل وثقل البطن وانحناء الظهر يااااااااااارب هون على الحوامل
اليوم فطوري
ثلاث حبات تمر + سلطة
العشاء : كبسسسسسسسسسسة عشان زوجي يموت فيها قال لازم كبسة
السحور ..رغيف بر + سلطة بزيت الزيتون عشان الامساك ذابحننننننني
المهم اني متوووووووورطة وزني اصلا عاالي وأنا قزووووومة هههههههههه
بس لا يغركم تراني حلوة هههههههههههههه تمدح نفسها
ما علينا مو هذا موضوعنا
المهم يا حبيباتي اني انا كنت اساسا ناوية اعمل رجيم صارم وسبحان الله حممممممممممملت ويارب لك الحمد
طبعا حملت بعد اسقاطين خلال سنة
سؤالي هل أقدر أمشي
خاصة اني بعد كم يوم أدخل الرابع ؟؟
وسبب اني ابغى انحف لآن ظههههههههههههههههري يعوووووووووووورني أساسا وزاد مع السمنة
فما بالكم بالحمل وثقل البطن وانحناء الظهر يااااااااااارب هون على الحوامل
اليوم فطوري
ثلاث حبات تمر + سلطة
العشاء : كبسسسسسسسسسسة عشان زوجي يموت فيها قال لازم كبسة
السحور ..رغيف بر + سلطة بزيت الزيتون عشان الامساك ذابحننننننني
الصفحة الأخيرة
الله يقويني اقضيها
لاكن مايمنع اني مازلت مستمرة على الحمية