ريفاااااااااال
هاي صبايا انا قبل يومين رحت المستشفى علشان المراجعه انا في نهاية الشهر السادس بس الدكتورة قالت ان وزني زايد ولازم اخفف مع اني ما آكل اكثر من اللازم ووزني زايد تقريباً 4 كيلووو انا احس شيء طبيعي يزيد الوزن خصوصاً اني الشهر إلي فات كان بطني مو مبين بس لما دخلت السادس بدى يظهر واكيد هالشيء اهو إللي زاد من وززني بس الدكتور خوفتني قولو لي الزياده طبيعية او لاء واخفف او لاء اهي قالت لي لا تاكلين معجنات وخففي الرز والدهووون ساعدوني يا بنااااات هل الزيادة تأثر على الحمل والجنين او لاء
هاي صبايا انا قبل يومين رحت المستشفى علشان المراجعه انا في نهاية الشهر السادس بس...
منورة معانا ياقلبي
احنا ماعندنا نظام او رجيم معين احنا معتمدين على التخفيف بدون حرمان
ونبتعد عن الحلويات والنشويات والسكريات وتخفيف الملح
والاعتماد على العناصر الغذائية الي تفيد الحامل
ومايمنع يوم في الاسبوع ناكل الي تشتهية
مع المشي مدة نص ساعة بدون اجهاد واذا حالتك الصحية تسمح بعد استشارة طبيبة
ولو تبغى نظام غذائي للحامل تمشي علية من عيوني
انتي اطلبي
وانا اسدحو هناااااااا
وراجعي الصفحات الي راحت موجودة نصايح
منورة



الزيادة الكبيرة لوزن الحامل تسبب امراض تضر الحامل والجنين زي ضغط الحمل الي ممكن يؤدي لتسمم حمل ووفاة الجنين
وانا عانيت من ضغط الحمل لاني زدت اكثر من 30 كيلو

ولا تنسي كمان سكري الحمل يؤدي لولادة مبكرة

وزيادة الوزن تسبب تعسر الولادة

هذا غير الام الظهر والمفاصل والركب مع ثقل الوزن

غير الترهلات بعد الولادة

وكلام دكتورتك صح وراجعي الصفحات الي فاتت موجودة نصايح كثيرة
white chocolate
white chocolate •
اهلين بناات انا اليوم داومت بس الحمدالهه حافظت على اكلي

اول ماصحيت ولبست عالساعه 8 اكلت كروسان زعتر مع كوفي

والساعه 12 اكلت ساندويتش حلوم مع خيار وطماطم

وعالساعه 3 اكلت سلطه وقطعه صغيره كيكه جزر

وعالساعه 5 بعد مارجعت من الدوام اكلت مع زوجي ملعقتين رز

وبعدها بساعه شربت كاس حليب

والعشى اممممممم ماادري احس اني جوعاااانه

حبيبه انتي بالسادس وزايده 4 كيلو جدا معقوووول وطبيعي اجل دكتورتك ايش تقول عني انا باول الرابع وزايد وزني 6 كيلو وانا من اول الثالث وانا البس ملابس حمل لان بطني كبر
ANGEL-SYRIA
ANGEL-SYRIA •
يالله انا باول الرابع وزايدة خمسة كيلو لاني وقت عرفت حالي حامل كان وزني 66 مع اني ما عم اكل حلويات او نشويات بس هل وزني عادي طمنوني وبطني لحد الان ما كبر امتى بيبدا يكبر انا بالاسبوع 15
ريفاااااااااال
يالله انا باول الرابع وزايدة خمسة كيلو لاني وقت عرفت حالي حامل كان وزني 66 مع اني ما عم اكل حلويات او نشويات بس هل وزني عادي طمنوني وبطني لحد الان ما كبر امتى بيبدا يكبر انا بالاسبوع 15
يالله انا باول الرابع وزايدة خمسة كيلو لاني وقت عرفت حالي حامل كان وزني 66 مع اني ما عم اكل...
حبيبتي
الزيادة الطبيعية للحامل من 9 الي 12 كيلو

حاولى انك ماتتجاوزيها
@أريج@
@أريج@ •
انا خلصت 19 اسبوع يعني بالشهر الخامس
وزني زايد 4 كيلوووو
يعني حتى الآن ما في مشكله الزياده راااح تبدأ في الأيام الجايه
وكل ما تقدم الحمل زاد الوزن أكثر
أهم شي زيادة الوزن ما تتعدى 12 كيلو