اهلين بناات انا اليوم داومت بس الحمدالهه حافظت على اكلي
اول ماصحيت ولبست عالساعه 8 اكلت كروسان زعتر مع كوفي
والساعه 12 اكلت ساندويتش حلوم مع خيار وطماطم
وعالساعه 3 اكلت سلطه وقطعه صغيره كيكه جزر
وعالساعه 5 بعد مارجعت من الدوام اكلت مع زوجي ملعقتين رز
وبعدها بساعه شربت كاس حليب
والعشى اممممممم ماادري احس اني جوعاااانه
حبيبه انتي بالسادس وزايده 4 كيلو جدا معقوووول وطبيعي اجل دكتورتك ايش تقول عني انا باول الرابع وزايد وزني 6 كيلو وانا من اول الثالث وانا البس ملابس حمل لان بطني كبر
يالله انا باول الرابع وزايدة خمسة كيلو لاني وقت عرفت حالي حامل كان وزني 66 مع اني ما عم اكل حلويات او نشويات بس هل وزني عادي طمنوني وبطني لحد الان ما كبر امتى بيبدا يكبر انا بالاسبوع 15
ANGEL-SYRIA :
يالله انا باول الرابع وزايدة خمسة كيلو لاني وقت عرفت حالي حامل كان وزني 66 مع اني ما عم اكل حلويات او نشويات بس هل وزني عادي طمنوني وبطني لحد الان ما كبر امتى بيبدا يكبر انا بالاسبوع 15يالله انا باول الرابع وزايدة خمسة كيلو لاني وقت عرفت حالي حامل كان وزني 66 مع اني ما عم اكل...
حبيبتي
الزيادة الطبيعية للحامل من 9 الي 12 كيلو
حاولى انك ماتتجاوزيها
الزيادة الطبيعية للحامل من 9 الي 12 كيلو
حاولى انك ماتتجاوزيها
@أريج@
•
انا خلصت 19 اسبوع يعني بالشهر الخامس
وزني زايد 4 كيلوووو
يعني حتى الآن ما في مشكله الزياده راااح تبدأ في الأيام الجايه
وكل ما تقدم الحمل زاد الوزن أكثر
أهم شي زيادة الوزن ما تتعدى 12 كيلو
وزني زايد 4 كيلوووو
يعني حتى الآن ما في مشكله الزياده راااح تبدأ في الأيام الجايه
وكل ما تقدم الحمل زاد الوزن أكثر
أهم شي زيادة الوزن ما تتعدى 12 كيلو
الصفحة الأخيرة
احنا ماعندنا نظام او رجيم معين احنا معتمدين على التخفيف بدون حرمان
ونبتعد عن الحلويات والنشويات والسكريات وتخفيف الملح
والاعتماد على العناصر الغذائية الي تفيد الحامل
ومايمنع يوم في الاسبوع ناكل الي تشتهية
مع المشي مدة نص ساعة بدون اجهاد واذا حالتك الصحية تسمح بعد استشارة طبيبة
ولو تبغى نظام غذائي للحامل تمشي علية من عيوني
انتي اطلبي
وانا اسدحو هناااااااا
وراجعي الصفحات الي راحت موجودة نصايح
منورة
الزيادة الكبيرة لوزن الحامل تسبب امراض تضر الحامل والجنين زي ضغط الحمل الي ممكن يؤدي لتسمم حمل ووفاة الجنين
وانا عانيت من ضغط الحمل لاني زدت اكثر من 30 كيلو
ولا تنسي كمان سكري الحمل يؤدي لولادة مبكرة
وزيادة الوزن تسبب تعسر الولادة
هذا غير الام الظهر والمفاصل والركب مع ثقل الوزن
غير الترهلات بعد الولادة
وكلام دكتورتك صح وراجعي الصفحات الي فاتت موجودة نصايح كثيرة