اليوم كان اكلى ملخبط شويتين
لاكن حعوض بالمشي والله يعين
Susu
•
هلا حبايبي
شخباركم وعساكم ماتشكون من شي
بغيت اسئل سؤال
ماعليكم اماره
انا فالشهر 4 و3 اسابيع
ووزني 65
هذا الوزن صحي لي ولطفلي او اني زايده فيه لان وزني قبل الحمل 61 لاني طويله وطولي 163
لان كل شي الا جسمي متعقده من السمنه وما احبها ابببببببببد
ارجوا منكم الرد
وتقبلو مروري
شخباركم وعساكم ماتشكون من شي
بغيت اسئل سؤال
ماعليكم اماره
انا فالشهر 4 و3 اسابيع
ووزني 65
هذا الوزن صحي لي ولطفلي او اني زايده فيه لان وزني قبل الحمل 61 لاني طويله وطولي 163
لان كل شي الا جسمي متعقده من السمنه وما احبها ابببببببببد
ارجوا منكم الرد
وتقبلو مروري
Susu :
هلا حبايبي شخباركم وعساكم ماتشكون من شي بغيت اسئل سؤال ماعليكم اماره انا فالشهر 4 و3 اسابيع ووزني 65 هذا الوزن صحي لي ولطفلي او اني زايده فيه لان وزني قبل الحمل 61 لاني طويله وطولي 163 لان كل شي الا جسمي متعقده من السمنه وما احبها ابببببببببد ارجوا منكم الرد وتقبلو مروريهلا حبايبي شخباركم وعساكم ماتشكون من شي بغيت اسئل سؤال ماعليكم اماره انا فالشهر 4 و3...
زيادة وزنك معقولة
لان الحامل زيادة وزنها كم 9 الى 12 كيلو
فاحاولى ماتتجاوزي 12 كيلو
وراقبي وزنك واكلك
وموفقة
لان الحامل زيادة وزنها كم 9 الى 12 كيلو
فاحاولى ماتتجاوزي 12 كيلو
وراقبي وزنك واكلك
وموفقة
اهليننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن بنات
كيفكم ان شاء بخير وصحه وعافيه
وش الحل بالحرمه الي متوحمه على شكولاته وبيتز
اليومين ماسكه مع ماكنتوووووووووووووووش
وبيتزا خضار
واحيانا كولا
افـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ,
انا يوم احمل86والحين اللهم ياكافي 93,5بس المويات بجسمي كثيره مره مع اني ماكل مخلالالالالالات
شوفولي حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
كيفكم ان شاء بخير وصحه وعافيه
وش الحل بالحرمه الي متوحمه على شكولاته وبيتز
اليومين ماسكه مع ماكنتوووووووووووووووش
وبيتزا خضار
واحيانا كولا
افـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ,
انا يوم احمل86والحين اللهم ياكافي 93,5بس المويات بجسمي كثيره مره مع اني ماكل مخلالالالالالات
شوفولي حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
الصفحة الأخيرة
لا مو كثيرة على حامل
انتي احسبي لنفسك كم زيادتك كل شهر بالميزان
وحطي في بالك ماتتجاوزي 12 كيلو
انا كنت حاطة ببالي مااتجاوز العشرة كيلو للتاسع
المهم الان انا في السادس وزايدة تسع كيلو
ههههههههههههههههههههه
كانك يابو زيد ماغزيت
لسة باقيلي السابع والثامن والتاسع
ويارب مااتجاوز 12 كيلو
ويكون في معلوك انا زايدة التسع كيلو وانا محافظة على اكلي وامشي يوميا نص ساعة
غير بيتي كبير ومطبخ تحت ونازلة وطالعة مع الدرج واحرق سعرات
والاسبوع الفات كنت عند دكتورتي ونزلت كيلو الدكتورة لطمت وقالت خاسة ونحفانة لية
تبغى وزني يزيد كل زيارة؟؟؟
فا انتي اهم شي سوي الي عليكي واهتمي
وموفقة
واللهم آآآمين الله يسهل للجميع