يوياتي
الحمد لله قدرت اصوم ثلاث ايام من القضاء باقي 20 يوم الله يعيني يارب
الفطور عبارة عن حبة تمرة وعصير اورنج
وشوربا خضار مع نص صدر دجاجة بدون جلد طبختها بزيت دوار الشمس اخف انواع زيوت الطبخ
مع عيش بر ومتبل بادنجان
وبعدها اكلت كيكة دخن بالتمر وقهوة شعير
وقبل السحور خربتها بكوب كبتشينو مع كريمة وكراميل
والسحور
شريحة ستيك صغيرة بدون دهن طبختها في الشواية الكهربائية بدون زيت
مع شريحة جبنة خالية الدسم وشوية سلطة طماطم وجزر وخس وزيتون اخضر
مع ربع خبز للاسف خلص الاسمر
مع كوب عصير كيوي واناناس
ومشيت نص ساعة
يوياتي
الحمد لله قدرت اصوم ثلاث ايام من القضاء باقي 20 يوم الله يعيني يارب
الفطور عبارة عن...
واسالئ زي ماتحبي
انا ماقدرت اكمل صيام صدعت ففطرت