زاوية للحياة :

اخت رنوووش الجنوبية يعطيكي العافية ... انا حابب اكدلك انو هذه الحبوب اخدت المعلومات بخصوصها من مجربين من منتدى امريكي حقيقة واكدو انها مفيدة لمن هم دون ال 19 ، وبعد الاستفسار عنها تبين لي انها نوع من الادوية الهرمونية ويجب استشارة الطبيب بها قبل اخذها ، فهي ليست فيتامينات او مكملات غذائية ،المشكلة الاخرى بصراحة انو لم اجد لهم موقع عام بالنت او مقالة بخصوصها ، وانا احاول البحث للتأكد بنفسي من صحة ما ادعوا به ،،،، ولكن انصحك وانصح الجميع كالتالي :: 1- بما انك لم تتجاوزي ال 19 فانا انصحك بحبوب سمك القد Cod liver oil وهنالك انواع منها بالصيدليات وضمن ماركات متنوعة تجاريا ، انا استخدم نوع Jamieson وهو منتج كندي عالي الجودة ، وسعره مقبول جدا لا ادري كم بالريالات السعودية بس ببيعوا عندنا ب 7 دنانير اردنية ما يعادل 35 الى 40 ريال سعودي ! سعر رخيص نسبيا ... في الغرب يأخذو كزيت بقناني كبيرة ويأخذو بالملاعق كالسائل ، لكن بسبب طعمه السمكي الاذع جدا ( الزفر ) عملوا على هيئة حبوب تؤخذ منه حبتين يوميا للكبار او حبة واحدة كحد ادنى يوميا ( لون الحبة يجب ان يكون ذهبي والعلبة يجب ان تكون داكنة لمنع دخول الضوء الى الحبوب وافسادها لأنها منتج طبيعي من المحيط الاطلسي الشمالي من اسماك القد ) انا عندي علبه منو واستخدمه... 2 - انصح كذلك بشرب الحليب اولا واخيرا على الاقل كوب واحد كبير يوميا قبل النوم بساعتين .... يفضل كذلك اخذ ملعقة عسل اسود طبيعي يوميا صباحا مع موزة .... 3 - اكثري من شرب الماااااء هاي نصيحة ... 4 - الاكثار من الفيتامينات والبروتينات .. 5 - اتباع تمرينات الطول المختصة من موقع gettallerforfree جيدة جدا ... 6 - القفز 100 قفزة يوميا مع رفع يدك للاعلى مع كل قفزة ، كانك تلعبين كرة سلة :) 7- العقلة ، والسباحة ان امكن ، الرياضة بشكل عام هذا موقع لشركة Jamieson الكندية المختص بالمكملات الغذائية ، والفيتامينات وزيوت السمك والزنك والحديد وغيرها الكثير .. http://www.jamiesonvitamins.com/en/index.aspx

اخت رنوووش الجنوبية يعطيكي العافية ... انا حابب اكدلك انو هذه الحبوب اخدت المعلومات بخصوصها من...

غرووووب نجد :

السلام عليكم 00شخباااااركم ياحلوات000 شوشو آند جنقوما الله يوفقكم يااحلى بنوتات وطبعا كل الموجودات 00ولاتنسو الهمه00الهمه والموعد000نطول بأذن واحد احد000 رنوووووووووش الجنوبيه حياااااااااك معنا بما ان عمرك صغير وفي طور البناء قصدي النمو اشربي الحليب وسمعت عن حبوب الزنك مفيده للطول خصوصا للي تحت 20 وبعد سمعت خبيره تنصح بهرمون النمو للي اعمارهم تحت 20 وانتي ماشاءالله صغيره وزيدي ع التمارين حقتنا ههههه العبي كرة طائره وسله ترى مو من عندي سمعته من خبيرة الاعشاااااااب وناقزي كثير 000اعذريني وحده ماتعرف تعبر(نااااااااقزي) الله يرج ابليسي ناقزي وش طاري علي صج خبله المهم يارب طولنا على خير00انا وشوشو وجنقوما ورنوش وكل من يبي الطول 000 تحياااتي لكم جميعا00 وخاصه صقيقاااااااااااتي شوشو-جنقوما لاتنسو الهمه 00 الهمه00 والموعد 00نطوووووووول بأذن واحد احد استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه**

السلام عليكم 00شخباااااركم ياحلوات000 شوشو آند جنقوما الله يوفقكم يااحلى بنوتات وطبعا كل...