عالي مستوااهاا يصلمووووووووو كنت متردده اشدها بقوهـ والا لا ,, خلاص راحت الحيره اموح عليك :27:
.......
جتقووماا اللهـ يعييينك بس على البرد
وربي انا جربت البرد يوم كنت امس بالبحر .. يخلي الواحد يصير ودهـ بس يعقد
متى بينتهي البرد بس
اقولك جنقوما تعالي خليني اسألك السؤال اللي براسي دامك خبره خخخخخخ
الحين التمارين اللي كنتي تسوينها بالمرحله الاولى كنتي تسويها قبل النوم وبعد ماتقومين من النوم على طووووول؟
طيب اذا قلتي ايوه
اجل متى يمدينا نستحمى بمويه دافيه
مو كأنها حيره:06:
قوه بنات انا عندي تعليق على بعض البنات الي تقول انا اذا كان عندها اسبوع المرور ماتسوي التمارين غلط انا معاكم اول يوم لا بس عادي سو تمارين شنو الي يضر بالعكس انا وقت اسبوع المرورالعب وامارس التمارين والوضع عادي
اهلين بنات ..
2 انش يعني 5 سم ؟؟ لا انا قصدي اني زدت سانتي ونص تقريباً
عموما كنت حاطه حد لطولي في مكانين ..علشان لو لخبطت بواحد الثانتي ياكد لي جت اختي عندي وقلت ممك تاشرين على طولي بالقلم وفعلاً صار الخط فو الخط اللي قبل بمسافة والله ماصدقت اول مره رحت سحبتها من يدها وركض على المكان الثاني ..وعلمت على المكان وكمان في فرق تخيلو فرررق بالطوول والله العظيم احس بحلم ...
الصدق ما التزمت مره بنظام التمارين بس دعيت ربي و اللهم اني صرت امطط جسمي واتعلق في في الحديدة الي تتعلق على الباب ...
وعمري 23 سنة
حبوبي اسمها ,,osteocare
2 انش يعني 5 سم ؟؟ لا انا قصدي اني زدت سانتي ونص تقريباً
عموما كنت حاطه حد لطولي في مكانين ..علشان لو لخبطت بواحد الثانتي ياكد لي جت اختي عندي وقلت ممك تاشرين على طولي بالقلم وفعلاً صار الخط فو الخط اللي قبل بمسافة والله ماصدقت اول مره رحت سحبتها من يدها وركض على المكان الثاني ..وعلمت على المكان وكمان في فرق تخيلو فرررق بالطوول والله العظيم احس بحلم ...
الصدق ما التزمت مره بنظام التمارين بس دعيت ربي و اللهم اني صرت امطط جسمي واتعلق في في الحديدة الي تتعلق على الباب ...
وعمري 23 سنة
حبوبي اسمها ,,osteocare
الصفحة الأخيرة
الله يطولنا على خير ياارب:44:
المشكله ذا البرد مخلينا كسااااااااااااااااالى بقوووه :icon33: ماسوي غير العقله و3 مرات وواقف:icon33: