غرووووب نجد
غرووووب نجد
صباااااااااااااااح الخيراااااااااااااااااااات والليرااااااااااااااااات شخبااااااااااااااااااركم
وحشتووووووووووووووووني موووووووووووووووووووت وه بس فديتكم
خصوصا شوشو جنقوما نورس حوراء كيونه ورده ذبلانا ولا يهونون الباقين
وش سويتو انا بصراحه سحبت ع التمارين من فتره ليست بالقصيره==ابوك يالفصحى
ههههههههههههههه ابي ابد معكم بأذن الله *********ياربي ذبحها الحماس
----------------------------------------------------------

ربي يوفقكم جميعا وخصوصا حبايب قلبي
غرووووب نجد
غرووووب نجد
مدري وين هالدبات فحطي ندورهم طيب يناسبك بعد اسبوع ونص والا لا وشوفي راح نبدا من المرحله الاولى بس لازم نقيس طولنا اول شي اتوقع ان العضلات انكمشت:22: اسمعي اذا ماتقدرين تقيسين بره عليك بالمتر وكتاب حطيه فوق راسك ونادي الشغاله تحط علامه بالقلم الرصاص:42:
مدري وين هالدبات فحطي ندورهم طيب يناسبك بعد اسبوع ونص والا لا وشوفي راح نبدا من المرحله الاولى...
هههههههههههههههههههههههههه وشو العضلات انكمشت خوفتيني == راحت تبحث بعضلاته
الله يرج ابليسك:hahaha: ضحكتيني من قلب ان شاءالله ماتكون انكمشت
~¤§كَيـــان§~¤
صباااااااااااااااح الخيراااااااااااااااااااات والليرااااااااااااااااات شخبااااااااااااااااااركم وحشتووووووووووووووووني موووووووووووووووووووت وه بس فديتكم خصوصا شوشو جنقوما نورس حوراء كيونه ورده ذبلانا ولا يهونون الباقين وش سويتو انا بصراحه سحبت ع التمارين من فتره ليست بالقصيره==ابوك يالفصحى ههههههههههههههه ابي ابد معكم بأذن الله *********ياربي ذبحها الحماس ---------------------------------------------------------- ربي يوفقكم جميعا وخصوصا حبايب قلبي
صباااااااااااااااح الخيراااااااااااااااااااات والليرااااااااااااااااات...
هلا والله وغلا بالمزيونة

وينك انتي مختفية :mad:...؟؟؟؟؟؟

توني قبل كم يوم أسأل شوشو عنك ...واقول عساها بخير بس

ياشين الناس اللي تسحب ...

بعدين على طاري التمارين حتى انا سحبت سحبة ماهيب صاحية

والحين قاعدة اعيد من البداية ..بس متوهقة بالعقلة ....

تجين تعلقينها لي :04: ...وبعدها تعلقي معاي<<<<تفكير استثماري :hahaha:


المهم يالله شدي حيلك معاي ..وقولي لا للببسي والكولا:f226: ....ونعم للتمارين والكرف لين نطول <<<مع تحيات فريق قومي تلحلحي وسوي تمارين هع :7_5_131::7_5_127::7_5_122:
كتكوته عشرينيه
انا ليش الوحيده الي منكم مستمره ومخلصه مرحلتين بس للاسف ماشفت شي ولاربع سانتي وحدي متضايقه بس الله كريم يمكن الله جذي كاتب لي هالطول
AL.Tf5h
AL.Tf5h
^
تيب يمكنّك مآسويتي التمآرين مزبوط : ( ..
أو أنو ماأكلتي مكمل غذائي ، 8 كاسات ماء يومياً ، حليب ، ...إلخ
وربي يطولك ويطولنآ بالطول اللي نريده