كتكوته عشرينيه
•
اناااااااااا اشلرب حليب كل يوم واكل خضروات والحمدالله واشرب 8 كاسات في اليوم و انط على الحبل وامشي واتعلق بالعقله ومانام بوساده وانام نومه صحيحه نفس ماقالوا البنات بس الله ماراد الله كريم انا بتابعكم واشوف معاكم تتطوراتكم والله يوفقكم ياربي مع السلامه بنات فديتكم
اناااااااااا اشلرب حليب كل يوم واكل خضروات والحمدالله واشرب 8 كاسات في اليوم و انط على الحبل وامشي واتعلق بالعقله ومانام بوساده وانام نومه صحيحه نفس ماقالوا البنات بس الله ماراد الله كريم انا بتابعكم واشوف معاكم تتطوراتكم والله يوفقكم ياربي مع السلامه بنات فديتكماناااااااااا اشلرب حليب كل يوم واكل خضروات والحمدالله واشرب 8 كاسات في اليوم و انط على الحبل...
لا لا لا لا لا ...انتبهي ...كل شي الا الإستسلام كتكوتة ..بعدين ياقلبي انتي فاهمة غلط
انتي فاهمة انه بمجرد ماتخلصين المراحل لازم تكونين طلتي ...ياقلبي لا خطأ..الأهداف اللي مثل كذا
اقل شي عشان تظهر النتايج لازم من ٣ إلى ٦ شهور ...a check عشان توصل لزيادة ٦ سم تقريبا
استمرت ١٠ شهووور وهالشي موب سهل ...بس الواحد لاصار عنده هدف مايفكر كم قعد يسوي وكم استمر
انتي استمري حتى لو اخذ الموضوع منك سنة ....صدقيني ياقلبي خلال هالسنة راح يكون فيه فرق وزيادة ولو كانت بسيطة ...بس راح يكون فيه تغير ...
لا تتخلين عن هدفك ..كل اللي قاعدة تسوينه صح ...بس استمرررررري ....
والله يحقق لك امنيتك يارب
هلا والله وغلا بالمزيونة وينك انتي مختفية :mad:...؟؟؟؟؟؟ توني قبل كم يوم أسأل شوشو عنك ...واقول عساها بخير بس ياشين الناس اللي تسحب ... بعدين على طاري التمارين حتى انا سحبت سحبة ماهيب صاحية والحين قاعدة اعيد من البداية ..بس متوهقة بالعقلة .... تجين تعلقينها لي :04: ...وبعدها تعلقي معاي<<<<تفكير استثماري :hahaha: المهم يالله شدي حيلك معاي ..وقولي لا للببسي والكولا:f226: ....ونعم للتمارين والكرف لين نطول <<<مع تحيات فريق قومي تلحلحي وسوي تمارين هع[/SIZE] :7_5_131::7_5_127::7_5_122:هلا والله وغلا بالمزيونة وينك انتي مختفية :mad:...؟؟؟؟؟؟ توني قبل كم يوم أسأل شوشو عنك...
هـــــــــــلا وغــــــــــــــلا فيتس ياقلبي :27:شافت نفسها وصدقت انها مزيونه :hahaha:
ياقلبي عليتس ماسحبت ولاشي بس صرت مادخل النت الا قليل وخبرك ضيعت المكان
الجديد هههههههههههه ياحوبي لك وتسأل عنك العافيه والله انك في بالي دايما
على طاري العلقه ابشري من يعلقها لك ههههههههههههههههه قومي تلحلحي
ياقلبي عليتس ماسحبت ولاشي بس صرت مادخل النت الا قليل وخبرك ضيعت المكان
الجديد هههههههههههه ياحوبي لك وتسأل عنك العافيه والله انك في بالي دايما
على طاري العلقه ابشري من يعلقها لك ههههههههههههههههه قومي تلحلحي
هلاا شووشو انا فكرتكم ابتديتواا بس اشوة للحين ماابتديتوا عشان نبتدي مع بعض ..
كتكووتة يااقلبي احنا اعمارنا فوق ال 18 وخصوصا انتي فوق ال 21 فالاستجابة بطييئة مو من مرحلتين يبين بدي المرحلة 3 واستمري لين تشووفين نتيجة وترى ممكن نوصل ل 6 شهوور على حسب تقبل الجسم فانتي لاتياسيين وباذن الله بتطوولين
غرووبة واخيييرا بينتي هههههه من زماان عنك حتى انا سااحبة عالتماارين بس اشرب الحليب والحبووب على المزااج واناطط للباب احياانا والحين ان شاء الله بنبتدي معا البناات من جدييد ..
كتكووتة يااقلبي احنا اعمارنا فوق ال 18 وخصوصا انتي فوق ال 21 فالاستجابة بطييئة مو من مرحلتين يبين بدي المرحلة 3 واستمري لين تشووفين نتيجة وترى ممكن نوصل ل 6 شهوور على حسب تقبل الجسم فانتي لاتياسيين وباذن الله بتطوولين
غرووبة واخيييرا بينتي هههههه من زماان عنك حتى انا سااحبة عالتماارين بس اشرب الحليب والحبووب على المزااج واناطط للباب احياانا والحين ان شاء الله بنبتدي معا البناات من جدييد ..
الصفحة الأخيرة