AL.Tf5h
AL.Tf5h
معليش الحين أنا متسجده عليكم :) ..
لكن أنا ببدأ اليوم .. ، إيش الفيتامينات والمكملات الغذائية الي أخذهآ ..
وكيف أبدا التمارين الأولى .. : )
شوشو888
شوشو888
صباااااااااااااااح الخيراااااااااااااااااااات والليرااااااااااااااااات شخبااااااااااااااااااركم وحشتووووووووووووووووني موووووووووووووووووووت وه بس فديتكم خصوصا شوشو جنقوما نورس حوراء كيونه ورده ذبلانا ولا يهونون الباقين وش سويتو انا بصراحه سحبت ع التمارين من فتره ليست بالقصيره==ابوك يالفصحى ههههههههههههههه ابي ابد معكم بأذن الله *********ياربي ذبحها الحماس ---------------------------------------------------------- ربي يوفقكم جميعا وخصوصا حبايب قلبي
صباااااااااااااااح الخيراااااااااااااااااااات والليرااااااااااااااااات...
اهلين وسهليين انا ببدا السبت وبفحط انا والنات عشان نوصلك خخخخخخخخ



خلاص اذا صرتي معه مالاك الا الفلات عشان تصيرين طوله



بت او الاحد بالكثير ببدا بنشوف من الي يناسبه الوقت
هلاااااا وغلا يادبه منوره وينك مختفيه مانبي كسل ابدا ابدا يالله السبت او الاحد بالكثير ببدا بنشوف من الي يناسبه الوقت
شوشو888
شوشو888
معليش الحين أنا متسجده عليكم :) .. لكن أنا ببدأ اليوم .. ، إيش الفيتامينات والمكملات الغذائية الي أخذهآ .. وكيف أبدا التمارين الأولى .. : )
معليش الحين أنا متسجده عليكم :) .. لكن أنا ببدأ اليوم .. ، إيش الفيتامينات والمكملات الغذائية...
لالالالا تيأسي اسمعي صدقني باذن لله في نتيجه بس انتي توكلي على الله وابدي معنا وطبقي البرنامج معنا بحذافيره


امييييييييييين




لاتنسين العزيمه ****للهوبتشوفين شي يسرك



اهليييييين وسهليين نورتي يا حلوه طبها ماراح نبدا الا مع بعض بس اهم شي سجلي طولك قبل عشان تعرفين كم زدتي

تحسين بالنتيجه

السبت او الاحد اسمعي اهم شي سجلي طولك روحي قيسيه ضروري عشان



اهلا وسهلا فيك شوفي حبيبتي انا بالنسبه لي استعملت مكملات ارما مرررره عجبني
nurse.eme
nurse.eme
اووكي انا رحت قست طوولي امس طلع 150 :S ..نشووف بعدين كم يووصل ..وان شاء الله بجهز العدة حتى اذا ابتدينا كل شي موجوود ((حليب لانه خلص, الحبووب زيت سمك القد بوااصل وبشووف, المااي بخلي اكثر من علبة بالغرفة ))
AL.Tf5h
AL.Tf5h
مكملات أرما فيين أحصلهآ شوشو ؟