جوليا

هذا هو الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1328362&page=2

وننتظر ردودك معنا

واهم شي نبي حمااااس :) ونبي ردود كثيره هنا =)

عشن نرفع معنويات بعض

اوك
يادودي نبدا ان شاء الله المرحله ال2
لانها تضم مرحلتين على طول
من بكره الثلاثاء اوكي
وياجوليا ابدي معانا
ربي يسعدكم

هاااى بنات انا خلصت تمارين المرحله الثانيه وقطعت لظروف ابغى ابدأ من جديد في احد يحمسني ونبدا سوا ؟؟ وادوني اسم الحبوب او المكمل لاني مني عارفه ايش اخذ اشتريت زيت كبد الحوت تخنتت مرره وبس اكل احد يديني مكمل غذائي وبناات بليييييييز نبغى حماااسس

بنات ايش الفرق بين الفيتامينات و مكمل غذائي ؟؟؟ وايش اشتريي ايغى اسم عشان مخييي قفللل خلاص مني عارفه كيف ابدأ وابدأ بي ايت تمارين احد يعمليي جدوللل بلييييييييييييييييييييييز شوشو او كيان او اى بنت استفادت وراح امشي على جدولها

اوكي خيتو ابدي من جديد وتعالي ادخلي هنا وكثرري ردودك معنا قولي وش سويتي وان شاء الله بتستفيدين

خيتو انا اللي اعرفه انه زيد كبد الحوت زين .. اما عن مكمل غذائي ثاني للأسف مااعرف

ياااارب يرجعون البنات اللي اول فيه ويفيدووونك

خيتو انتي الحين ابدي تمارين المرحله الاولى .. ماله داعي جدول وكذا =)

يعني سويها اول ماتقومين وقبل ماتنامين

انا بصراااحه اول مااقوم ماقدر اسوي كل التمارين اسوي شوي عشان المدرسه مااتأخر

واذا رجعت الظهر عدت التمارين من جديد ..

وقبل مانام اسويها =)

واهم شي الدعااااااااااء والاستغفاااار لانه ماراح يحقق لك اللي تبينه الا الله ثم التمارين ...