بنت اليوم تشتكي من الم في الفخذ والساق مدري من ايش

خايفة من تاثير حبوب الزنك او النموا عليهااا

او تكون بسبب التمارين هي لها شهر بادية بالتمارين
مع الكالسيوم والزنك والمحفز
احد حصلة مثل هذا الشئ

هاي بنوتات

سلطونه


لا تخافين ان شاء الله مافيك الا العافيه اذكر اول يوم كنت اتمرن كنت احس بآلام زيك

بس اهم شي لا تكنسلين و اذا حسيتيها زادت روحي لدكتور



ورده

هايات

عادي يا سلطونة مافي شيء انا كمان كنت كده
هذا بسبب التمارين عشان مو متعودة عليها.. بس بعدين بتخف وبتصير احسن

لاماطفشتيني وش دعوه ^_^

اختاري انتي أي تمرين من التمارين مو لازم كلها اختاري اللي يريحك وتحسين له فايده^_^