تفاحة سماوية
تفاحة سماوية
يحليلكم والله انكم متعبين انفسكم على الفاضي

انا مابي احبطكم

بس الدكتور عبد الباسط يقول ما فيه احد يطول بعد سن الواحد والعشرين ابدااااااا

مهما عمل

قبل هالسن ممكن تسوي تمارين وتاكل حبوب الزنك وينفع معك اما بعده مستحيييييييييييييييييييييييل

ريحوا حالكم ياقلبي

ولا تجيبون لأنفسكم عاهات
شوشو888
شوشو888
يحليلكم والله انكم متعبين انفسكم على الفاضي انا مابي احبطكم بس الدكتور عبد الباسط يقول ما فيه احد يطول بعد سن الواحد والعشرين ابدااااااا مهما عمل قبل هالسن ممكن تسوي تمارين وتاكل حبوب الزنك وينفع معك اما بعده مستحيييييييييييييييييييييييل ريحوا حالكم ياقلبي ولا تجيبون لأنفسكم عاهات
يحليلكم والله انكم متعبين انفسكم على الفاضي انا مابي احبطكم بس الدكتور عبد الباسط يقول ما فيه...
شوفي انا مابحثت والا سويت الا يوم قالي زوجي ان عندهم كان في الجامعه مدرب رياضه امريكي يوريهم صورته كيف طول من تمارين العقله بس:22: وبتسالين وتقولين ليه متعبين نفسكم بالتمارين ليه ماتبدون بلعقله والجواب لان احنا ماعندنا لياقه وهو مدرب من سنين و****لله بعد الله بنشوف بعد شهر ايش يضير والله يابنات انه عمره حدود الخمسين ويقواي زوجي طول ولي عندها احد دارس في جامعه البترول من 12 او 13 سنه نسيت تساله عن هالمدرب
كلي أنوثة وجاذبيهـ
اذا فكرتي بالطول ماراح تنسين ابدا حتى وانتى نايمه تتحلمين انك طلتي هههههههه لا وتخيلي الطول من 2 بوصه الى 5 بوصه والبوصه تساوي 1 بوصه=2.54سم والبرنامج اقل شي يحققه لك بعد الله من 2 الى 4 وممكن 5 بوصه انا راضيه ب3 بوصه يعني= 7.6سم
اذا فكرتي بالطول ماراح تنسين ابدا حتى وانتى نايمه تتحلمين انك طلتي هههههههه لا وتخيلي الطول من 2...
هذي هي تمارين الأسبوع الثاني
صعبة شوي في تمرين منهم ما اسويه
http://gettallerforfree.googlepages.com/stage2.1.html

http://gettallerforfree.googlepages.com/stage2.2.html


طبعا لا زم نسوي تمارين المرحلة الاولى معها


بالتوفيق:26:
Sweety Susu
Sweety Susu
[QUOTE=Sweety Susu;36710229]بكرة اللي هو متى ؟؟ انا بابدأ من بكرة برضو اللي هو الربوع مين بيبدأ معي؟؟؟؟؟ متأخرة مرة انا عارفة بس معليش :( هلا والله ..... لاالحمدلله بديت الاثنين عقبال الاثنين الاخير لووول
[QUOTE=Sweety Susu;36710229]بكرة اللي هو متى ؟؟ انا بابدأ من بكرة برضو اللي هو الربوع مين بيبدأ...
بنااااااااااااااااااات بديت اليوم الصباح
حاقوللكم ايش سويت بالتفصيل :


هذا سويته دقيقة عديت ل 60

بعدين كل جنب من الجناب :


نفس الشي كل جنب دقيقة


أما هذا يا بنات :44::44::44:



مع اني كنت دايما احب اسويه والعب هذي اللعبة وانا صغيرة
بس جيت اسويه:44:
دخللي هواء
ممكن عشان الدورة توها مخلصة؟؟
ولا مادري ليش

وطبعا ولا هذا خفت اسويه يسير اللي سار تاني :



وهذا التمرين بصراحة ما فهمته :





يتبع :
Sweety Susu
Sweety Susu
بنااااااااااااااااااات بديت اليوم الصباح حاقوللكم ايش سويت بالتفصيل : هذا سويته دقيقة عديت ل 60 بعدين كل جنب من الجناب : نفس الشي كل جنب دقيقة أما هذا يا بنات :44::44::44: مع اني كنت دايما احب اسويه والعب هذي اللعبة وانا صغيرة بس جيت اسويه:44: دخللي هواء ممكن عشان الدورة توها مخلصة؟؟ ولا مادري ليش وطبعا ولا هذا خفت اسويه يسير اللي سار تاني : وهذا التمرين بصراحة ما فهمته : يتبع :
بنااااااااااااااااااات بديت اليوم الصباح حاقوللكم ايش سويت بالتفصيل : هذا سويته دقيقة عديت ل...
وهذا سويته :



بس كنت واقفة عادي ما وقفت على اصابعي
سويت عشر لفات على قدام وعشر لفات على وراء


وهذا سويته :



بس ما كنت مرجعة راسي على وراء

سويت عشرة يمين وعشرة يسار

ولما وصلت لهذا التمرين :



كنت تعبببببببت
فما طولت فيه
بعنب لويت كل وضع 10 ثواني مثلا يكم


بنااااااات هذي كانت تمارين اول يوم ليا
وطبعا في الليل كنت نايمة من غير مخدة
ودحين قاعدة أشرب حليب وأخذت ملعقة عسل نحل على الريق
بس الحليب خالي الدسم
عشان ما ابغى اسمن