جنقوما :
بقووه كلامك تحطيم :44: بس بقولك شي ليش نترك التمرين يعني اذاا وصلنا للنتيجه اللى نبغاهاا مستحيل نترك التمرين بس نبداا نقلل مثلاا اللحين نسويهاا مرتين ..لمده 3 شهور بعدهااا مره بليووم وبعدها مره كل خمس اياام وبعدهاا مرتين بلاسبووع وكذاااا يعني لاتترك التمرين نهاائياا :04: شووشووو مبرووووووووووك و قوليله عن العجوز الى زااد من تمارين العقله..بقووه كلامك تحطيم :44: بس بقولك شي ليش نترك التمرين يعني اذاا وصلنا للنتيجه اللى نبغاهاا مستحيل...
روح&انثى :
بنااااااااااااااااااااااااات الله يخليكم والله محتاجه اطول تكفون انا طولي 147تقريبا ووزني 49 وعمري 18 تكفون قولولي كيف الموقع كله انجليزي ماني عارفه كيف الله يخيلكم ساعدوني انا زواجي بعد شهر ساعدونـــــــــــــــــــــــــــــــــــــي تكفـــــــــــــــــــونبنااااااااااااااااااااااااات الله يخليكم والله محتاجه اطول تكفون انا طولي 147تقريبا ووزني 49...
اهلين بنوتات كيفكم ويا التماريين انا صرت اسويها مرة وحدة في اليوم قبل النوم وبساهلين بنوتات كيفكم ويا التماريين انا صرت اسويها مرة وحدة في اليوم قبل النوم وبس
انا بس اسئل لان الفكره مو داخله مخي ههههه يعني حبوب ممكن عمليات ممكن لاكن هالاطاله مو داخله مخي ابد ههههه
لاكن بالنسبه انه يحفز على نمو غضاريف الظهر هاذا الي مخليني اتمسك بالموضوع